口臭無疑是一件非常尷尬的事情，想象一下大家都坐在一起聊天，然后有一個人一張嘴撲面而來的臭味，瞬間讓所有的好心情都消失殆盡。事實上我國的口臭患者比例非常的高，每4個人當(dāng)中就有一個口臭的，只不過輕重程度不同而已。

注意！以下干貨可能會讓部分寶寶感到不適，請謹(jǐn)慎閱讀：

沒有口臭的人，不知道口臭的痛苦，經(jīng)過千辛萬苦我終于治好了我的口臭，激動的心情稍微平復(fù)了一點就想來分享我的艱辛去口臭經(jīng)歷，回想起我去口臭的過程，那可真的是心酸，我想有口臭的人都能夠體會的到。

初中開始口臭的時候自己對同學(xué)的有些反應(yīng)沒太在意，但沒多久，就意識到了他們捂鼻子，見到我就干咳，或用手在鼻子前不停的扇是針對我時，同學(xué)們對我也是百般調(diào)侃和恥笑：他們開玩笑說我口里自帶生化武器，一句玩笑的調(diào)侃，讓我的心深深的受傷了，一個羞澀的女生，面對這種調(diào)侃時，內(nèi)心是破碎的。

而最終讓我崩潰的是，老師在班里調(diào)座次的位置時，竟然有同學(xué)說不和我坐一起，天哪，對于幼小年齡的我瞬間感覺我不如正常人，我不是普通人，我是一個遭人恥笑遭人嫌棄的孩子。從那時起，我發(fā)誓我一定要驅(qū)除掉這股該死的味道。

從此，走上了漫長的求醫(yī)道路。

最開始，爸爸媽媽也四處去打聽去口臭的方法，國產(chǎn)的、進口的、知名的、不知名的產(chǎn)品，試過一大堆，結(jié)果都是只能解一時之難，無法消一世之痛….......然后我就去正規(guī)yi院，用西醫(yī)的方式治療，藥開了一大堆，也有點效果，費用高得離譜不說而且一停用就復(fù)發(fā)，我都絕望了！

接下來的一年，我沒有再出去工作，因為無法面對社會和人群。沒想到同學(xué)在聚會上同學(xué)問我口臭的事情，她也沒說什么。她直接把我介紹給了一個人。她告訴我，你知道我中學(xué)時口臭嚴(yán)重，就是在這個老師的幫助下，口氣清新了。

更不用說，老師的態(tài)度真的很好。非常的健談，她不僅分析了我的情況，還指出了我飲食上的錯誤，讓我覺得她在口臭方面很專業(yè)，讓我更確定老師能擺脫口臭的困擾！

老師了解了我的情況，在我過去去除口臭的經(jīng)歷后，我定制了一個去除口臭的方案。這個方案非常有用，配方猴頭菇530g(健脾養(yǎng)胃)、竹茹310g(清熱瀉火)、人參120g(健胃補虛)、陳皮610g(理氣燥濕)、石榴490g(清胃熱)等。十幾味藥食同源的食材科學(xué)配伍，粉碎之后熱水煎熬，反復(fù)熬煮12個小時，將大約兩麻袋的食材熬成一碗湯，每天早飯后、晚飯后，各喝一碗，按照老師的指示，我只花了兩個月的時間，口臭就徹底消失了。

很多人覺得口臭是小事，但是口臭就是天塌下來了。希望大家能和我一樣幸運，從口臭女變成香香女。

給你一些建議，希望對朋友有用：

1.避免口臭，主要是飲食清淡，多吃富含水分的水果蔬菜，少吃肉類、油炸、辛辣食物，忌煙酒，因為飲食調(diào)理可以在一定程度上改善脾胃的狀況。

2、不吃辛辣油膩刺激性食物；不能熬夜，脾胃會比較弱。每天多喝水，每天8杯水。

3、增加運動，加強腸道蠕動。多做扭腰運動，每天堅持做十分鐘。背對著墻打20分鐘。

4、慢慢嚼茶：用濃茶漱口或嚼茶緩解口臭。吃了大蒜、羊肉等食物，口氣很難聞?？梢杂靡恍〈椴枞~，分幾次放入口中，慢慢咀嚼，唾液溶解茶葉后慢慢咽下，效果很好。

口臭問題可以看個人簡介，一起交流吧！