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每個(gè)今天，都是在收割昨天，種下什么因，必結(jié)什么果。 今年30歲的小劉之前從來不信什么命運(yùn)、輪回的，什么因果報(bào)應(yīng)，在小劉看來都十分的可笑。 大概是對(duì)人生缺乏最基本的敬畏吧，小劉之前過的比較墮落，仗著家庭條件好，流連花叢中，除了追求短暫的歡愉，從沒想過認(rèn)真地去愛一個(gè)人。 半年前，小劉偶遇了小夏，對(duì)其一見傾心，小夏是那種很傳統(tǒng)的女孩，知道小劉花名在外，并不愿意和小劉交往。 但這次，小劉是真的動(dòng)心了，他愿意放棄自己之前混亂的生活，只求和小夏安安穩(wěn)穩(wěn)地過日子。 在小劉的一再追求，發(fā)誓要改過之下，小夏漸漸動(dòng)容了，并且，答應(yīng)了小劉的求婚，這讓小劉喜出望外。 就在準(zhǔn)備婚禮之前，小劉想一親芳澤，可小夏不同意，說必須要等到結(jié)婚，而且，要在結(jié)婚前去做婚檢，這是對(duì)彼此的負(fù)責(zé)。 為了媳婦開心，小劉一口答應(yīng)下來，可沒想到，就是這次婚檢，徹底改變了小劉的生活。 婚檢中，小夏特意給小劉添加了性.傳染病一項(xiàng)，結(jié)果還真查出了問題，原來小劉早就感染了HIV病毒，是一名艾滋病患者了。 面對(duì)這樣的結(jié)果，小夏肯定是不能再嫁了，不僅拒絕了之后的結(jié)婚，也拒絕再和小劉做普通朋友，希望彼此老死不相往來。 小劉痛苦萬分，都怪自己年少無知太過放縱，不知道是哪一次和誰才傳染上了這樣的病。 和小劉的痛苦正相反，小夏全家人都很慶幸，還好小夏自我約束好，沒有和小劉在一起，否則后果真是不堪設(shè)想。 也許有人會(huì)說小夏一家人表現(xiàn)的太過涼薄，可面對(duì)艾滋病，誰不怕呢？ 艾滋病是一種危害性極大的傳染病，艾滋病毒(HIV病毒)是一種能攻擊人體免疫系統(tǒng)的病毒。它把人體免疫系統(tǒng)中最重要的CD4T淋巴細(xì)胞作為主要攻擊目標(biāo)，大量破壞該細(xì)胞，使人體喪失免疫功能，最終導(dǎo)致死亡。 一旦患上艾滋病，其實(shí)就是意味著時(shí)刻與死亡為伴，在生活中，要多了解艾滋病相關(guān)常識(shí)，從而避免感染，又或者感染后及早發(fā)現(xiàn)及早干預(yù)。 艾滋病的初期癥狀—— 1、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、頭痛、反應(yīng)遲鈍、智力減退、偏癱等。 2、消化道癥狀：食欲下降、腹瀉、嘔吐、嚴(yán)重還出現(xiàn)便血等。用于治療消化道感染的藥物對(duì)于這種腹瀉是無效的。 3、腫瘤：可能出現(xiàn)多種惡性腫瘤，位于體表的可見紅色或者紫色的斑疹和浸潤性腫塊。 4、一般性癥狀：持續(xù)發(fā)燒、盜汗、全身淺表淋巴結(jié)腫大，體重下降在三個(gè)月之內(nèi)達(dá)到10%以上，最多可降低40%，病人消瘦得很明顯。 由于艾滋病主要是破壞人體的免疫系統(tǒng)，所以，無論是艾滋病的預(yù)防，還是艾滋病的治療，提高自身免疫力都是很重要的。而提升免疫力，務(wù)必關(guān)注飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面。 能夠提升免疫力的飲食—— 蘑菇：能促進(jìn)白血球抗感染。長久以來，人們就把蘑菇當(dāng)作提高免疫力的食物。 現(xiàn)在研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菇可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動(dòng)，讓它們更具防范性。 蘇子油：色澤淡黃，油脂澄清，氣味清香，α-亞麻酸的含量最高，為66.7%左右。 而α-亞麻酸，被視為omega-3系列脂肪酸母體，能夠抑制癌細(xì)胞的生成和發(fā)展，減慢癌細(xì)胞生長速度。另外還有清除血液垃圾、降三高和提高身體免疫力等效果。 紫薯：是番薯的一種，除了具有紅薯的營養(yǎng)價(jià)值外，還有其它的營養(yǎng)價(jià)值。紫薯含有硒元素和花青素。 花青素是讓紫薯發(fā)紫的成分，這也是它和紅薯的主要不同?；ㄇ嗨鼐哂袕?qiáng)抗氧化作用，能增強(qiáng)人體免疫力，再加上優(yōu)質(zhì)的膳食纖維，尤其適合老年人吃。 卷心菜：是富含谷胱甘肽（具有免疫增強(qiáng)功能）的另一植物。在當(dāng)令時(shí)，卷心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。 把各種各樣的卷心菜（白的，紫的，中國的）加到湯里，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)提高免疫力是很有幫助的。 刺玫花：是一種野生小玫瑰花，藥食兩用，殺菌抗病毒的效果很好。 實(shí)驗(yàn)證明，刺玫花水煎劑對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、及結(jié)核桿菌均有抑制作用。對(duì)艾滋病毒、白血病病毒、T細(xì)胞白血病病毒均有抵抗作用。 平時(shí)將刺玫花自然陰干，做成刺玫花茶飲用，可以幫助殺菌抗病毒，提高身體抗病能力。 能夠提升免疫力的運(yùn)動(dòng)——
瑜伽：練習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)各種伸展動(dòng)作，需要各肢體間完成扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，最后通過深呼吸放松身體機(jī)能，平衡身體各器官之間分功能作用。 經(jīng)常練習(xí)瑜伽在一定程度上能加快身體的血液循環(huán)，提高新陳代謝能力，對(duì)于疾病的抵抗能力是會(huì)有加強(qiáng)的作用，可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 游泳：一方面可以增強(qiáng)人體肺活量、血液循環(huán)、抵抗力和保護(hù)心腦血管，一方面還能減肥、重塑人體的形體美。
經(jīng)常游泳，還能提高人體內(nèi)分泌功能，使腦垂體功能增加，從而提高對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。 跳繩：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加心肺功能，而且還可以讓全身都參與運(yùn)動(dòng)。全身都動(dòng)起來，每一個(gè)部位都充分的得到鍛煉。 跳繩是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中血液循環(huán)加快，促進(jìn)新陳代謝，能幫助身體排出毒素，增強(qiáng)免疫力?？擅看?-10分鐘，每天2-3次就行。
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