由于女性的私處結(jié)構(gòu)特殊，容易受到細(xì)菌入侵而引發(fā)疾病，生活中也經(jīng)常會見到被陰道疾病困擾的女性。所以女性在平時要重視自己的私處，除了避免它受傷害，還要采取措施來保護(hù)他一些常見措施，可以了解一下。

女人在日常要采取哪些措施保護(hù)私處？

1、減少長時間騎行

在騎車時私處會和座位不斷摩擦，容易使外陰以及應(yīng)承受傷害，特別是大陰唇外凸的女性，更容易因為磨損而產(chǎn)生炎癥。因此在沒有必要的情況下要減少長時間騎行，而在平時也要避免長時間久坐，久坐會導(dǎo)致盆腔充血，而且使私處溫度過高，在這種環(huán)境下病菌容易入侵并且引發(fā)炎癥。

2、做好衛(wèi)生清潔

除了每天用溫水清洗外陰外，內(nèi)褲也要勤洗勤換，并且放在太陽底下暴曬，從而得到殺菌的作用。而在平時性生活前后也要清洗陰部，能防止病菌通過生殖器進(jìn)入陰道內(nèi)引發(fā)疾病。另外不要隨意使用各種洗液，灌洗陰道會破壞陰道的平衡，導(dǎo)致抵抗力下降。

3、適當(dāng)進(jìn)行性生活

性生活過少過多都不利于私處保護(hù)，在性生活時女性私處可以得到刺激，從而加快血液循環(huán)。而且在性生活的過程中陰道會分泌愛液，這些愛液能潤滑陰道，并且延緩陰道老化。而如果過度禁欲，身體激素分泌不足以及陰部血液循環(huán)變慢，反而會加快老化并且出現(xiàn)問題。

4、不吃辛辣刺激食物

各種辛辣刺激食物雖然能提高味蕾，幫助增強(qiáng)食欲，但這些食物在攝取時不僅會刺激陰部黏膜，還容易使陰道炎反復(fù)發(fā)作。特別是曾經(jīng)出現(xiàn)過陰道炎的女性，在抵抗力下降時再攝取這些食物，就會使疾病找上自己。

5、勤換衛(wèi)生巾

在經(jīng)期沒有做好衛(wèi)生清潔是最容易使私處患上疾病。經(jīng)血是細(xì)菌繁殖的溫床，勤換衛(wèi)生巾能保持私處干燥，避免經(jīng)血過多而使私處過于潮濕。另外經(jīng)期抵抗力下降，要避免游泳性生活等容易引發(fā)細(xì)菌感染的活動。

溫馨提示：

女性對于自己的私處要重視，在日常采取措施保護(hù)好它，才能避免被病菌以及其他物質(zhì)傷害而發(fā)生問題。另外需要定期做私處檢查，通過B超婦科檢查才能知道私處是否存在隱藏問題，也能及時采取措施避免傷害。