后天養(yǎng)先天，脾胃為后天之本，腎為先天之本。

脾胃和腎相當(dāng)于一個(gè)掙錢一個(gè)存錢。脾胃掙錢，負(fù)責(zé)從食物中產(chǎn)生更多的氣血，腎把產(chǎn)生的氣血。的一部分以能量（腎精，腎陰，腎陽）的形式儲(chǔ)存起來。腎里有腎氣，腎陰，腎陽，腎精。怕冷是陽虛，口干舌燥是陰虛火旺，陰陽是人體癥狀描述的詞語，溫煦作用的稱為陽。黑暗陰冷稱為陰。腎儲(chǔ)存元陰元陽。

例如發(fā)面用的發(fā)酵粉是一種發(fā)酵的動(dòng)力。就像腎里儲(chǔ)存的能量一樣。

腎的能量虧虛食物在脾胃中運(yùn)化的能量從腎來，所以腎虛的人吃任何東西，脾胃缺乏動(dòng)力，運(yùn)化不好，就會(huì)出現(xiàn)五更瀉等現(xiàn)象。腎陽不足的人會(huì)五谷不化，可能是因?yàn)槠⑻?，要是單純的脾虛健脾就可以，但是有一類人健脾后還是五谷不化，就要考慮腎陽虛，腎精，腎氣不足。也就是腎里儲(chǔ)存能量不夠。腎里的能量是為后天脾胃運(yùn)化去提供動(dòng)力的，后天脾胃補(bǔ)先天腎，腎會(huì)養(yǎng)后天脾胃，他們是相互作用，脾胃是掙錢的，腎是把掙的錢投資的那個(gè)部分除外，剩下的部分儲(chǔ)存起來為了下一次的投資。比如腎像儲(chǔ)存罐一樣，它底下有個(gè)口，錢裝進(jìn)去就掉了，當(dāng)用錢的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)儲(chǔ)錢罐是空的。所以要固腎，讓腎能把更多脾胃產(chǎn)生的氣血形成的能量給儲(chǔ)存起來。培元固本，固本就是固腎，使腎精不能流失。培元就是健脾胃，平時(shí)要注意飲食，要健脾胃，要注意節(jié)制，不熬夜，節(jié)制房事等。腎病患者調(diào)起來很慢，腎出問題就不會(huì)藏精。

腎平時(shí)如何調(diào)理呢？

腎主水。吃的不要過于辛辣油膩，這些對(duì)腎臟有損害，辛辣，生熱。熱對(duì)腎精有一定的損耗，吃肉時(shí)不要太過。

腎和肝工作的過程：

食物先進(jìn)入脾胃運(yùn)化以后產(chǎn)生氣血，氣血會(huì)為身體所用，在用的過程中會(huì)把多余的部分藏在肝里，肝和腎之間進(jìn)行轉(zhuǎn)化，（肝腎同源），肝會(huì)把一部分氣血轉(zhuǎn)化成腎精，元陰原元陽，儲(chǔ)存在腎中，腎會(huì)為脾胃下一次工作提供能量。

肝藏血，脾胃生血，但不能說肝是存錢的，脾是掙錢的，因?yàn)楦沃皇窃谄⑽负湍I之間的一個(gè)過度。血存在肝中，肝對(duì)血進(jìn)行過濾，腎會(huì)把儲(chǔ)存在肝里的血進(jìn)行再次過濾，腎的工作量很大一天十萬多次。吃的食物中脂肪類的雜質(zhì)（有害物質(zhì)）會(huì)進(jìn)入血液，使血液的有害成分升高，肝會(huì)過濾掉一部分，剩余的則由腎過濾。腎透析的人就是腎沒有了對(duì)血液里有害物質(zhì)過濾的能力。

少吃油膩，減輕腎的負(fù)擔(dān)。1.從飲食上適當(dāng)節(jié)制。

2.不要過于勞累熬夜。

3.節(jié)制房事。