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牽伸技術(shù)是運用外力牽伸短縮或攣縮組織并使其延長，作輕微超過組織阻力和關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)的運動。從而... 1.增加關(guān)節(jié)的活動范圍 2.防止組織發(fā)生不可逆性攣縮 3.調(diào)節(jié)肌張力 4.阻斷惡性循環(huán)、緩解疼痛 5.提高肌肉的興奮性 ㈠被動徒手牽伸 ···· 1.增加腕關(guān)節(jié)伸展
牽伸目的：腕背伸關(guān)節(jié)活動度。 患者體位：患者坐在桌旁。前臂旋前使掌心向下，或使前臂處于中立位放在桌上，并墊一個枕頭，腕伸出桌沿，手指放松。 治療師位置：治療師坐在牽伸一側(cè)，一手握住前臂遠端固定，另一手握住患者的手掌。 增加腕關(guān)節(jié)伸展?fàn)可焓址ǎ籂坷笄?使被動伸腕至最大范圍。允許手指被動屈曲。如果患者不能取坐位，也可以在臥位進行牽伸，治療師手的放置及牽伸手法與坐位相同。  屈腕肌群牽伸 伸腕肌群牽伸2.增加腕關(guān)節(jié)屈曲
牽伸目的：腕屈曲關(guān)節(jié)活動度。 患者體位：仰臥位或坐在治療床旁。上肢放在治療床上，屈肘90°，前臂旋后或中立位，手指放松。 治療師位置：站在牽伸一側(cè)，一手握住前臂遠端固定，另一手握住手掌背面。 牽伸手法：屈曲患者腕部,并允許手指自然伸直，使被動屈腕至最大范圍。進一步牽拉腕伸肌,將患者肘關(guān)節(jié)伸直。 3.手腕橈側(cè)偏
牽伸目的：增加橈側(cè)偏活動范圍。 患者體位：患者取坐位，前臂支持于治療臺上。 治療師位置：取坐位，上方手握住前臂的遠端，下方手握住第五掌骨。 手腕橈側(cè)偏牽伸手法：上方手固定前臂的遠端，下方手向橈側(cè)偏，以牽伸尺側(cè)肌群。
尺側(cè)屈腕肌群牽伸 4.手腕尺側(cè)偏
牽伸手法：上方手固定前臂的遠端，下方手向尺側(cè)偏，以牽伸橈側(cè)肌群。
橈側(cè)屈腕肌群牽伸 5.增加伸指
牽伸目的：伸指關(guān)節(jié)活動度。
治療師位置：面向患者站在牽伸一側(cè)。上方手握住前臂遠端，下方手放在手指掌側(cè)五指相接觸。 牽伸手法：下方手被動伸腕至最大范圍，再將手指完全伸直，上述手法也可以在坐位下進行，牽伸手法與臥位相同。 6.手指屈曲
牽伸目的：增加屈指關(guān)節(jié)活動度。 患者體位；仰臥位或坐位，牽伸側(cè)上肢稍外展，屈肘90°。 治療師位置：面向患者站立或坐在牽伸一側(cè)。上方手握住前臂遠端，下方手握住手指。 牽伸手法：下方手被動屈腕至最大范圍，再將手指完全屈曲。 ㈡自我牽伸 ···· 1.增加屈腕活動范圍 雙手手背相貼放于胸前，手指向下，腕關(guān)節(jié)作向上運動，以牽伸伸腕肌群；也可以將前臂掌側(cè)放在桌上，手伸出桌沿，非牽拉側(cè)手放在其手背并向下施加力量，以牽伸伸腕肌群。
伸腕肌群自我牽伸 2.增加伸腕活動范圍 雙手手掌相貼放在胸前，手指向下，腕關(guān)節(jié)向上運動；也可以將手掌平放桌上，非牽伸側(cè)手放在手臂上，沿前臂向前運動。
腕屈肌群自我牽伸 3.增加橈側(cè)、尺側(cè)偏（斜）活動范圍 牽伸前臂旋前放在桌上，增加橈側(cè)偏時，將手掌向下，非牽伸側(cè)手放在手背上，向橈側(cè)偏牽伸尺側(cè)肌群。增加尺側(cè)偏時，將手掌向上，非牽伸側(cè)手握住手掌，向尺側(cè)偏牽伸橈側(cè)肌群。  腕尺側(cè)屈肌群牽伸腕橈側(cè)屈肌群牽伸4.增加掌指關(guān)節(jié)屈、伸活動范圍 A.增加掌指關(guān)節(jié)屈曲，牽伸側(cè)手握拳，非牽伸側(cè)手放在牽伸側(cè)手背上（掌指關(guān)節(jié)處），將近端指骨向手掌方屈曲，以牽伸掌指關(guān)節(jié)伸肌群。
掌指關(guān)節(jié)伸肌群牽伸 B.增加掌指關(guān)節(jié)伸展，牽伸側(cè)4指并攏，非牽伸側(cè)拇指放在牽伸側(cè)背側(cè)（掌指關(guān)節(jié)處），4指放在手指掌側(cè)向背側(cè)伸展，牽伸掌指關(guān)節(jié)屈肌群。
掌指關(guān)節(jié)屈肌群牽伸 5.增加指間關(guān)節(jié)屈、伸活動范圍 牽伸側(cè)手屈曲近端及遠端指間關(guān)節(jié)，非牽伸側(cè)手握住其手指背側(cè)，同時屈曲近端及遠端指間關(guān)節(jié)，以牽伸伸指肌腱。 牽伸側(cè)手指伸直，非牽伸側(cè)拇指放在近端指骨背面，示指放在遠端指骨掌面，同時牽伸近端及遠端關(guān)節(jié)屈指肌腱。 |
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牽伸肌群：屈腕肌群。
