如何與潑冷水型父母相處? 文||阿黛小姐 你有沒(méi)有如下同款父母: 每次在你開(kāi)心時(shí),都會(huì)潑冷水? 你今天還是她的乖寶貝,明天就是她的負(fù)心人? 總是對(duì)你百般挑剔,滿腔怨言? 你永遠(yuǎn)無(wú)法理解他的負(fù)能量為何源源不斷? 無(wú)論你是聽(tīng)話,還是不聽(tīng)話,都無(wú)法讓父母滿意? 蠻不講理,總是讓別人讓步? 總是貶低自己的孩子,思考不考慮孩子的面子和自尊,但同樣的話用在父母身上,她一定會(huì)炸毛。 …… 這類父母,其實(shí)就是潑冷水型父母。與他們相處,會(huì)讓你崩潰到懷疑人生。 我媽很愛(ài)我,但這并不妨礙她愛(ài)給我潑冷水,常年如此。 去年元旦的時(shí)候,我開(kāi)開(kāi)心心地給老媽打電話祝福她元旦快樂(lè),順便問(wèn)她膝蓋疼的問(wèn)題有沒(méi)有緩解。結(jié)果,還沒(méi)說(shuō)夠五句話,媽媽就開(kāi)始陰陽(yáng)怪氣地說(shuō): 我們也管不了你,你也不聽(tīng)話,讓你找對(duì)象,好的人家看不上你,壞的你又看不上人家,反正你就是不找,你喜歡一個(gè)人,你就一個(gè)人呆著吧,反正我老了,管不了你了…… 我簡(jiǎn)直一口老血吐出來(lái),生氣地掛了電話,然后嚎啕大哭:為什么每次在我開(kāi)心的時(shí)候,她總是能夠精準(zhǔn)無(wú)誤地給我潑冷水。 今年元旦的時(shí)候,我跟老媽說(shuō)打算攢錢買房,老媽又在敲打我:當(dāng)初上學(xué)的時(shí)候,你成績(jī)比其他人都好,誰(shuí)料到最后你是村里最沒(méi)錢的。 總之,時(shí)時(shí)刻刻她都在告訴我:你沒(méi)錢沒(méi)房沒(méi)嫁人沒(méi)出息。 我實(shí)在不知道,我要多優(yōu)秀,才能換來(lái)她夸我一句。但我知道,因?yàn)樗姆穸?,我時(shí)常害怕她會(huì)一時(shí)興起又給我潑冷水:你是個(gè)笨蛋! 每次她給我潑冷水的時(shí)候,我都是乖巧地聽(tīng)著,我覺(jué)得我順著她,她就能不忍心挑剔我??墒聦?shí)證明我錯(cuò)了,無(wú)論我聽(tīng)話與否,她的冷水照潑不誤。 那我該如何與潑冷水的媽媽相處呢?《如果父母老后難相處》這本書為了提供了建議。 這本書是由兩位具有30年看護(hù)老人經(jīng)驗(yàn)的美國(guó)作者所寫,為我們?nèi)绾闻c各種奇葩父母相處,提供專業(yè)建議。 那么根據(jù)專家意見(jiàn),結(jié)合我的親身經(jīng)歷,談?wù)勅绾闻c這類父母相處吧! 有很多人,可能跟我一樣,父母總是百般挑剔。我一直覺(jué)得,只要我做得好,媽媽就會(huì)住嘴。但現(xiàn)實(shí)是:無(wú)論我做得多好,都無(wú)法成為媽媽眼里的理想女兒。 因?yàn)椋總€(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn),但很遺憾潑冷水型父母沒(méi)有這種認(rèn)知。在她們眼中,只存在好壞,不存在灰色地帶,這種認(rèn)知屬于潛意識(shí)里的“分裂”思維,說(shuō)到底就是一種自我保護(hù)機(jī)制,只接受對(duì)自己有利的,而對(duì)自己不利的部分則十分排斥,無(wú)法做到包容和理解。 所以,你前一天可能還是她眼里的好孩子,第二天就會(huì)毫無(wú)征兆地成為她口中的沒(méi)心肝。這類父母反復(fù)無(wú)常,變臉迅速,情緒不穩(wěn)。因此,不要試圖成為她們眼里的理想子女,因?yàn)槟憔退憷鬯?,就算違背自我心意,都不能達(dá)到父母的完全中意。 只會(huì)陷入改變自我——適應(yīng)父母——被父母挑剔——適應(yīng)父母——改變自我的惡性循環(huán)中。 我之前天真地以為,只要溝通,就沒(méi)有解決不了的問(wèn)題,對(duì)父母來(lái)說(shuō)是如此,對(duì)朋友、領(lǐng)導(dǎo)、愛(ài)人都是如此。只是后來(lái)才知曉,真的有道理解決不了的問(wèn)題。 面對(duì)父母的潑冷水,我們最大的挑戰(zhàn)不是回懟,不是講道理,而是管住自己的嘴巴,不讓自己的情緒隨著父母而動(dòng),才是最重要的。當(dāng)然,這種能力肯定不是一蹴而就的,需要我們不斷地修煉自我。 如果我們?cè)诟改笣娎渌畷r(shí),去講道理,一方面可能父母根本聽(tīng)不進(jìn)去,另一方面我們非常容易失控憤怒,從而讓關(guān)系降到冰點(diǎn)。 所以,當(dāng)我們氣得無(wú)法溝通時(shí),不妨嘗試這句臺(tái)詞:“我們先別談這個(gè)?!闭f(shuō)不定,這句話會(huì)讓你們暗潮洶涌的爭(zhēng)吵走向結(jié)束。 去年回家的時(shí)候,我就跟老爸商量好,我說(shuō):我們商量?jī)杉?,第一,我回家不要談?wù)撳X的問(wèn)題;第二,不要談?wù)撜覍?duì)象的問(wèn)題。 結(jié)果,老爸把我的訴求轉(zhuǎn)告了老媽,果然老媽每次提及時(shí),我還沒(méi)說(shuō)什么,她就自己說(shuō):不說(shuō)了,你又不愿意提這件事。 你看,如果彼此都無(wú)法說(shuō)服,那就溝通一下如何表達(dá)休戰(zhàn)吧。 孝順的你,是不是覺(jué)得最好應(yīng)該每時(shí)每刻陪伴父母,然后為他們做力所能及的所有事情呢?這種想法很美好,但是如果你的父母是難相處的人,那么我不建議你們天天相處,與其天天相處生出怨懟,不如追求高質(zhì)量的相處方式。 在與父母相處中,不妨少去談及那些容易讓她產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情,多與父母做一些他們開(kāi)心的事情,比如一起去爬山、聽(tīng)?wèi)?,或者去公園,或者回憶童年,翻看相冊(cè)等等。 在這里,我要提醒子女們,一定要照顧好自己的心情,不要因?yàn)楦改?,而讓我們忘記自己,因?yàn)槟阋残枰鞓?lè)。 總之,與潑冷水的父母相處,不是越頻發(fā)越好,但要保持穩(wěn)定的聯(lián)系哦。 ![]() 如果真的又被父母潑冷水,而又無(wú)法溝通講道理,又無(wú)法違背自我心意,怎么辦?這時(shí)候我們可以試試自我鼓勵(lì)法,比如: 把父母惹毛你的事情,告訴自己的兄弟姐們,作為“同類人”,他們肯定會(huì)理解你的,而你在訴苦的過(guò)程中,也會(huì)得到釋放; 寫寫日記,看看電影,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),讓自己從中抽離出來(lái); 出去走走,也是不錯(cuò)的方法。 我每次被老媽潑冷水后,都會(huì)找朋友吐槽,吐槽完就舒服多了。 從我的親身經(jīng)歷而言,千萬(wàn)要注意提防自己的負(fù)面情緒,尤其是妥協(xié)情緒: 要不就聽(tīng)母親的吧!隨便找個(gè)差不多的人就嫁了吧。 母親說(shuō)的對(duì),我再努力,這一輩子也不會(huì)有出息了,我就沒(méi)富貴命。 這樣的想法非常危險(xiǎn),表示你壓力太大,但這不是解壓的好方法,如果你覺(jué)得自己壓力過(guò)大,可以向他人或者心理醫(yī)生求助。最重要的是,要恢復(fù)情緒和能量,千萬(wàn)別被孝心榨干自己。 ![]() 除了潑冷水型父母,還有哪些父母難相處? 在《如果父母老后難相處》中,為我們分享了六種難相處的父母,除了潑冷水型的父母之外,還有其他五個(gè)類型,快來(lái)對(duì)照一下,你的父母是哪種類型吧。 1.依賴型父母 無(wú)法忍受獨(dú)處,希望你時(shí)刻陪在身邊;與你分離時(shí),身體會(huì)覺(jué)得不適;凡事都需要你來(lái)打理;經(jīng)常對(duì)你提出無(wú)理的要求;他只能接受你的幫助,拒絕其他人的幫助;經(jīng)常說(shuō):你又跑到哪里去了? 2.自戀型父母 以自我為中心,我就是太陽(yáng),其他人都要聽(tīng)我的;我是咱們家的皇帝,我說(shuō)了算;頂嘴就是不孝順;成天喊著不舒服,讓人搞不懂真假;愛(ài)嫉妒別人;自己的地盤不容侵犯;從來(lái)不顧及他人的感受,卻覺(jué)得自己很慷慨; 3.控制型父母 利用罪惡感和阿諛?lè)畛械确椒ú倏厮?;用不斷拖延、拒絕溝通的方式被動(dòng)地折磨他人;生活方式,不管大小,都不容挑戰(zhàn);如果別人沒(méi)有達(dá)到自己的預(yù)期,會(huì)非常憤怒;容易激起他人的無(wú)助和憤怒感; 4.自毀型父母 我愛(ài)干嘛干嘛,不要你管;不按時(shí)吃藥;有不良的飲食習(xí)慣;不斷發(fā)生意外;有撞墻、扯頭發(fā)、打自己耳光等行為; 5.恐懼型父母 杞人憂天,一直擔(dān)心個(gè)不停;有迷信傾向;有睡眠障礙;容易恐慌;拒絕面對(duì)疾病,諱疾忌醫(yī);有莫名的恐懼,如人群、細(xì)菌等。 以上是《如果父母老后難相處》中提到的六類父母,面對(duì)每一種不同類型的父母,又有不同的相處方式。 如果你此刻正在為不知如何與父母相處而發(fā)愁,不妨讀讀這本書,相信你會(huì)有收獲。 我們陪父母優(yōu)雅老去,而又不彼此傷害。 圖||網(wǎng)絡(luò) |
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