1.肝經(jīng)風(fēng)熱：宜食祛風(fēng)清熱，散邪消滯之品，如菊花、金銀花、竹葉、苦瓜、絲瓜、扁豆、芹菜、瘦肉等。食療方：肉絲炒芹菜、菊花綠茶飲。

　　2.肝膽實火：宜食清瀉肝膽，消滯散邪之品，如苦瓜、絲瓜、綠豆、荷葉、馬齒莧等。食療方：馬齒筧綠豆粥、竹葉粥。

　　3.濕熱蘊蒸：宜食清熱除濕，祛風(fēng)散滯之品，如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、絲瓜、鴨肉等。食療方：赤小豆鯉魚湯、冬瓜蝦皮湯。

　　4.陰虛火旺：宜食滋養(yǎng)肝腎，清降虛火之品，如鴨肉、麥冬、沙參、枸杞子、海參、山藥等。食療方：生地?zé)u、枸杞大麥粥。