看透中醫(yī)本質(zhì)，啟發(fā)中醫(yī)思維，構(gòu)建中醫(yī)系統(tǒng)，全在這里！

專輯1|基礎(chǔ)理論，中醫(yī)入門必學。

專輯2|九種體質(zhì)調(diào)理課程（全是干貨）

專輯3|100味中藥通俗解讀（最新版）

專輯4|365種常見病癥調(diào)理（精華版）

調(diào)高血壓相對來說要難一點，但是調(diào)低血壓就容易很多，大家耐心看完這篇，大多數(shù)人都會調(diào)。

為什么高血壓難調(diào)，低血壓容易調(diào)呢？

因為實證難除，虛證易補啊。

高血壓是個實證，是身體里有了多的東西出來，堵在身體里面了。

而低血壓是個虛證，是身體里面少了該有的東西。

要把身體多余的東西排出來相對較難，要往身體里加東西就相對較容易。

所以，低血壓這樣的問題，大多數(shù)自己懂點常識就會自己調(diào)了。

全世界的焦點都放在高血壓上面，都忽略了低血壓。

實際上，低血壓對人體的危害不比高血壓小。

低血壓的人容易發(fā)生休克，如果搶救不及時，很可能就這樣去了。

低血壓的人容易發(fā)生心梗，也更容易發(fā)生腦梗，這些都是定時炸彈，隨時都有爆炸可能。

低血壓的人容易頭暈，也容易乏力，干什么事都沒勁，哪兒都去不了。

其實，很多人都有這低血壓，只是沒有意識到低血壓的危害，認為低血壓比高血壓好，不把低血壓放在心上。

什么叫低血壓？

血壓偏低了就叫做低血壓，用血壓計可以量出來。

一般來說，如果收縮壓低于90，舒張壓低于60，那就說明是低血壓了。

西醫(yī)是這么定義的。

中醫(yī)沒有血壓標準，中醫(yī)看的是人的癥狀。

低血壓的人，一般都有癥狀，比如容易頭暈乏力，容易暈倒等，在脈象上表現(xiàn)為脈沉細脈弱。

這中西醫(yī)之間就會存在一個問題。

西醫(yī)用指標來卡你是不是病人，中醫(yī)用癥狀來判斷你是不是病人。

如果你數(shù)據(jù)符合低血壓，但是沒有相應癥狀，在中醫(yī)看來就不用在意數(shù)據(jù)，你只要身體舒服就好了。

如果身體有相關(guān)癥狀，不管血壓是不是正常，都要引起重視，因為你要的是身體正常而不是指標正常。

所以呢，沒有中醫(yī)觀念的人就總喜歡問：低血壓吃什么可以調(diào)好？

問這問題的人是西醫(yī)思維的人，他真的以為調(diào)血壓就跟調(diào)音量一樣，想調(diào)到多少就到多少。

大家時時刻刻要記住一句話：中醫(yī)治的不是病，而是有病的人。

所以，你來問低血壓吃什么方？

這個問題沒有答案，沒人能告訴你答案。

你得先找到你的血壓為什么低，才有解決方法。

那大家也許要問我了，血壓為什么低？

這血壓跟水壓是差不多原理。

血管堵塞，血液流不動，血液對血管壁的壓力就增大。

反過來，血管里氣血不足，血管里的能量太少，壓力就小。

所以，用一句話來說明血壓低：就是血管里的氣血不足了。

血管里的氣血不足了，氣血就很難上升到頭頂，人就容易頭暈。

氣血不足了，人也容易短氣乏力。

氣血不足了，心臟可能因為缺血而發(fā)生心梗，腦部可能因為缺血而出現(xiàn)腦梗。

氣血是什么？

說通俗點，就是人體的能量。

所以，低血壓說白了，就是人的能量水平太低了。

那怎么調(diào)低血壓呢？

去補充人的能量就行了。

那怎么補充呢？

接下來跟大家談?wù)勔恍┓椒ā?/p>

調(diào)理低血壓，首選方法是湯藥，然后是艾灸，一般不用針刺的。

為什么呢？

因為補法嘛，湯藥是最直接的，效果也是最好的。

用什么方子呢？

推薦一個驗方，用桂枝湯加仙鶴草。

桂枝15g，白芍15g，生姜15g，紅棗6枚（剝開），炙甘草10g，仙鶴草50g，紅糖適量。

桂枝湯這個方子，赤腳已經(jīng)跟大家介紹過很多次，它外調(diào)營衛(wèi)，內(nèi)調(diào)陰陽，說它通治一切病癥也不為過。

這血壓偏低問題出在氣血，這桂枝湯辛甘化陽酸甘化陰，源源不斷化生出氣血來，可以補充體內(nèi)的能量水平。

再加上這仙鶴草是專門用來治虛勞證，可以快速補充體內(nèi)能量水平的一味藥。

說這首驗方是治低血壓的首選方，一點不為過。

哪些人可以用這首方呢？

氣血兩虛的人可以用這方子，這種人往往臉色蒼白，身體虛弱，測試血壓值偏低。還有，脈象細弱，重按無力。

用這方子先喝7天，如果感覺舒服繼續(xù)喝14天，直到癥狀改善為止。這時候血壓值一般也回到正常了。

需要注意一下，這方子里有仙鶴草，仙鶴草有收縮血管的作用，高血壓的人是不適合的。

除了這首驗方，還給大家推薦一些經(jīng)驗。

低血壓的人可以多服生脈飲。

低血壓的人是體內(nèi)能量水平低呀，先抓住大方向，朝著補充能量這個方向走不會錯。

生脈飲，很多朋友都知道它可以氣陰雙補，實際上生脈飲就是在補充體內(nèi)能量。

乏力的時候喝上一支生脈飲，很快就緩解過來了。

所以，低血壓的人多喝生脈飲，可以改善頭暈乏力癥狀。

生脈飲有好幾個版本，有人參版，黨參版，還有西洋參版，該怎么選呢？

我是建議大家用排除法，如果能喝人參版不上火的話，首選人參版。

如果喝人參上火，就根據(jù)經(jīng)濟情況來，選便宜的就選黨參版，要喝貴點的就選西洋參版，功效差不了多少的。

除了生脈飲，補氣血的方還有很多。

比如八珍湯是氣血雙補的，還有十全大補湯也是可以的，都可以考慮用。

很多朋友說這方子太復雜，自己掌握不好，那就從最簡單的開始，用當歸黃芪湯是最容易的。

補血第一是誰？當然是當歸。當歸既補血又活血還養(yǎng)血，所以血虛的人多吃當歸，當歸可以加速體內(nèi)造新血的生成速度，血虛的人首選是當歸。

補氣第一是誰？是黃芪。有人說是人參，其實呢，真正用來養(yǎng)生，黃芪的適用范圍比人參要多很多。黃芪善補血管的營氣，跟當歸相配能補氣生血，成為氣血雙補最有名的方：當歸補血湯。

這當歸補血湯是脾胃大家李東垣發(fā)明的方子，專門用來治氣血虧虛。

這當歸補血湯原方是黃芪30g，當歸6g，大家注意這配比的量是5比1。

這方子的精髓在于劑量，這看起來只有2味藥的方子，精髓也是在這量上面。

如果是符合當歸補血湯證，符合血虛發(fā)熱機理，可以用原方劑量。

如果是一般性的氣血兩虛的低血壓，建議大家服用的量是：黃芪10g，當歸10g，每天按照這樣1:1的比例來服用。

這黃芪和當歸都是補養(yǎng)氣血的常用品，可以用來熬水喝，也可以用來煲雞肉湯，燉肉湯等。

總而言之，低血壓是一個虛證，朝著補氣血思路去調(diào)，方向?qū)β肪蜁行Ч?/strong>

至于方子，需要因人而異，自己看看哪個更適合你就用哪個。

我們更要去思考一個問題：低血壓是因為體內(nèi)氣血不足，你為什么氣血不足？

只有找到為什么的為什么，這才叫治本啊。

為什么血壓低呢？

有些人是因為失血過多，比如一直是月經(jīng)量過多，血流太多了導致氣血不足。那你得調(diào)月經(jīng)，讓經(jīng)血變少一點，才能真正治本啊。

還有些人是因為脾胃虛吃不下東西，脾胃是氣血生化之源，如果脾胃不好那氣血就沒有了源頭，你得從調(diào)脾胃開始，把脾胃調(diào)好了氣血源源不斷化生出來了，這血壓才上得去啊。

還有些人是因為自汗導致體內(nèi)能量白白流失，汗血同源，出汗過多就不是在排毒了，而是在消耗體內(nèi)正常的氣血。所以你得想辦法讓身體少出點汗，這樣減少損耗，體內(nèi)氣血就會多一點。

還有些人是因為過度減肥節(jié)食，不吃有能量的食物，每天只喝些湯湯水水，吃些蔬菜水果，氣血也會不足。那得改變自己的飲食習慣，才能讓氣血多起來啊。。。

所以呢，今天赤腳是幫大家把思路理出來，至于你是什么原因引起低血壓，原因要自己找，調(diào)理方法也要自己選。

愿你的血壓不高不低，一切都是剛剛好。