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01 一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn) 我們都知道扁鵲見蔡桓公的故事，扁鵲通過高明的望診，第一時(shí)間發(fā)覺了蔡桓公身上的疾病，如果蔡桓公當(dāng)時(shí)能夠引起重視，聽取扁鵲的建議，就不會讓病邪一步步往里深入，最后病重而亡了。  扁鵲那樣的望診水平實(shí)屬難得，不過現(xiàn)代科學(xué)家發(fā)明的一種儀器，居然也能見微知著，洞悉身體的隱患。 前段時(shí)間，我們購置了一臺叫做“微循環(huán)檢測儀”機(jī)器，很多同事都親身體驗(yàn)了一下，在顯微鏡下，皮膚下毛細(xì)血管中血液的流動清晰可見，我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有趣的現(xiàn)象：二十多歲的人血流速是最快的，三十多歲人的血流速度明顯減慢，而四十多歲的人是最慢的，看來檢測微循環(huán)真是暴露年齡的一個(gè)操作。  什么是微循環(huán)呢？官方解釋，是指微動脈和微靜脈之間的血液循環(huán)，也是血液與組織細(xì)胞進(jìn)行物質(zhì)交換的場所。 用白話解釋，微循環(huán)就相當(dāng)于“血運(yùn)快遞”的最后一段，人體單純靠心臟的收縮力量不能將血液直接灌注到人體各器官的組織細(xì)胞，必須靠微循環(huán)將血液進(jìn)行第二次調(diào)節(jié)、第二次灌注，所以在醫(yī)學(xué)上把微循環(huán)比喻為人體的“第二心臟”。 而遍布全身的毛細(xì)血管就是微循環(huán)的主體，就像最后負(fù)責(zé)派送的快遞員，是它們把氧分、水和營養(yǎng)源源不斷地送到每一個(gè)細(xì)胞。  當(dāng)微循環(huán)暢通，細(xì)胞就能得到足夠的氧分、水和營養(yǎng)，各組織器官就能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而當(dāng)微循環(huán)出現(xiàn)了問題，如微血管發(fā)生了痙攣、變形，血流緩慢、血流減少、淤泥化，甚至發(fā)生停滯……最先受到傷害的就是細(xì)胞。 02 慢性病都是從細(xì)胞吃不飽了開始的 細(xì)胞就像我們?nèi)艘粯樱瑫r(shí)時(shí)刻刻需要氧氣、水分和營養(yǎng)，尤其是氧氣，斷氧幾分鐘就面臨死亡，細(xì)胞吸收營養(yǎng)的唯一渠道，就是毛細(xì)血管的血液循環(huán)。  所以如果毛細(xì)血液的血液循環(huán)逐漸減慢、血流量越來越少，細(xì)胞就會出現(xiàn)危機(jī)，一開始是疲勞，然后是麻木，最后是枯竭。所以很多慢性病都有一個(gè)緩慢的發(fā)展過程，這個(gè)過程就是細(xì)胞從疲勞到麻木到枯竭的轉(zhuǎn)變過程。 比如阿爾茨海默病，發(fā)病可分為按個(gè)階段：第一個(gè)階段是腦部微循環(huán)有輕微淤堵，腦細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)，就會疲勞，表現(xiàn)為善忘，第二階段，腦部微循環(huán)淤堵加重，腦細(xì)胞的營養(yǎng)持續(xù)遞減，逐漸進(jìn)入麻木狀態(tài)，并在形態(tài)上出現(xiàn)萎縮，第三階段，由于腦部微循環(huán)淤堵持續(xù)加重，腦細(xì)胞的營養(yǎng)供應(yīng)幾近枯竭，因此就會喪失功能。  所以從微觀角度講，慢性病都是從一個(gè)細(xì)胞吃不飽了開始的。越早發(fā)現(xiàn)倪端，就越容易治愈，越往后就越難，而這個(gè)端倪就是微循環(huán)出現(xiàn)了障礙。 03 中醫(yī)眼中的微循環(huán) 微循環(huán)雖然是西醫(yī)的概念，但卻和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論有相通之處。有中醫(yī)學(xué)者認(rèn)為，西醫(yī)所說的微循環(huán)就就是中醫(yī)里的經(jīng)絡(luò)，也有人認(rèn)為微循環(huán)與脈絡(luò)末端之孫絡(luò)密切相關(guān)。 有中醫(yī)經(jīng)過實(shí)驗(yàn)和臨床觀察發(fā)現(xiàn)，血瘀癥患者存在全身和局部微循環(huán)障礙，血瘀證的病因有很多，包括氣虛、氣滯、寒凝、熱邪、外傷，對這些病人從整體辨證論治，虛則補(bǔ)之，寒則熱之，熱則寒之，再配合活血化瘀或兼用行氣的藥，臨床癥狀好轉(zhuǎn)以后在檢查微循環(huán)，會發(fā)現(xiàn)微循環(huán)障礙也有了明顯改善。此外，還有中醫(yī)從氣病致瘀的角度來研究的。 總的來看，我認(rèn)為身體的種種失衡，寒、熱、虛、實(shí)、瘀、滯都會導(dǎo)致微循環(huán)出現(xiàn)問題，而微循環(huán)的故障則是身體出現(xiàn)失衡的第一信號。 一些疾病早期出現(xiàn)不適，去醫(yī)院化驗(yàn)看不出異常指標(biāo)，中醫(yī)卻可在此時(shí)看出體內(nèi)的失衡，有人就認(rèn)為中醫(yī)對病的判斷缺乏科學(xué)證據(jù)，但此時(shí)如果讓檢查患者的微循環(huán)，往往會發(fā)現(xiàn)微循環(huán)方面的障礙。 除了身體上的失衡，通常來講，人隨著年齡的增大，微循環(huán)的淤堵會越來越多，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50%以上，而到了七八十歲的時(shí)候，微循環(huán)瘀堵到70-80%。這也是年齡增大，病越多的一個(gè)原因。 不過年齡只是一個(gè)因素，不是絕對，決定微循環(huán)淤堵進(jìn)程的還有很多因素，比如生活習(xí)慣、情緒等等，一些老人八九十歲還身體特別好，尤其一些上了百歲的老人，就是他們微循環(huán)淤堵進(jìn)程很低，甚至一些內(nèi)家功修煉，打通了小周天的人，渾身經(jīng)絡(luò)都是暢通，沒有淤堵，自然健康高壽，而很多年輕人、中年人，有很多不好的生活習(xí)慣，年紀(jì)不大，但微循環(huán)瘀堵的程度卻很嚴(yán)重了，所以會亞健康，甚至患有重大疾病。 04 注意微循環(huán)障礙發(fā)出的報(bào)警信號 不是只能通過儀器才能了解微循環(huán)狀況，身體上出現(xiàn)的種種不適，幾乎都是報(bào)警信號，包括局部疼痛、發(fā)涼、發(fā)冷、低熱、干燥、異常出汗、麻、木、腫、脹。  微循環(huán)障礙表現(xiàn)在耳部，就會出現(xiàn)耳鳴、聽力下降。 表現(xiàn)在眼部，會導(dǎo)致黑眼圈，眼干、眼脹、視物模糊、易疲勞。 表現(xiàn)在腦部，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、多夢、健忘、急躁易怒。 表現(xiàn)在心臟，就會出現(xiàn)胸悶、心慌、氣短、心絞痛等心肌缺血癥狀。 表現(xiàn)在胃腸道，會出現(xiàn)飽脹不適、胃腸脹氣、食欲不佳、胃痛胃酸、腹瀉或便秘等。 總之，由于微循環(huán)遍布體表，因此微循環(huán)障礙的早期表現(xiàn)非常廣泛，而且較為明顯，也能很容易地感覺到。 05 及時(shí)調(diào)理，消除隱患 如果發(fā)現(xiàn)比較明顯的微循環(huán)障礙，就要及時(shí)采取一些措施了，艾灸（最好是艾通妙享系列艾灸和紅華旋灸系列艾灸，里面的長陽木成分可有效加快微循環(huán)）、刮痧、拔罐、推拿、養(yǎng)生功、湯藥等中醫(yī)方法，都能夠標(biāo)本兼治，對身體進(jìn)行綜合調(diào)理。 最根本的還是要養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，起居有常，飲食有節(jié)，做適合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免太大壓力，保持好心情。 尤其是情緒方面，因?yàn)槊可淮螝?，身體里就會形成一個(gè)氣結(jié)，這要比有形的微循環(huán)障礙還要早，所以修身的同時(shí)更要養(yǎng)性、養(yǎng)德，多些感恩，少些抱怨，凡事從大處著眼，就能想得開，不自尋煩惱。 雖然我們不能阻止衰老、死亡，但卻能盡可能擁有健康。 近期導(dǎo)讀： 大寒養(yǎng)生|從冬藏走向春生，一冬儲存的能量蓄勢待發(fā) |
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