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最近呢 好多腸胃不好的朋友 在后臺私信問我 有沒有一些穴位 可以來幫助改善 我們這個腸胃 一些消化問題的，那么腸胃不好，消化不好的人 經(jīng)常會出現(xiàn)什么 拉肚子啊，要不就是便秘。這些問題 它主要的原因呢？還是人的正氣不足啊？什么是正氣 正氣呢？一般說是我們脾胃之氣啊，然后整個人的 體內(nèi)的氣啊，也就是熱量不夠，熱量不夠，能量不足，不能更好的讓我們的 腸胃蠕動，那么不能更好的蠕動，那么你的消化功能 就會出現(xiàn)問題。那么我們知道了原因，那么我們?nèi)绾稳ジ纳颇?這里教大家兩個手法？第一個呢，是我們雙手食指 同時按壓我們肚臍上三指的地方 你可以找到肚臍 往上三指啊。這個位置 我們雙手的食指和中指 同時按壓正中線，你按壓 大家自己去感受一下 我們單純的 去用一個拇指去按壓 手法和力度都是達(dá)不到的。所以我建議大家 用雙手的食指還有我們的中指，然后呢，點壓點壓進去，這個點壓的力度會比較深，手指向內(nèi)滲透，會壓的比較深，這時候你只需要干什么呢？你不是需要一直來壓它壓它壓它 ，這樣不好，我們要配合呼吸，用呼吸來刺激啊。我們按壓這個穴位，因為你的一呼一吸，它就會觸碰我們這個穴位。你自己去感受一下 手指向內(nèi)伸 吸氣的時候，你肚子會脹，肚子會鼓起啊。那么這時候你按壓的時候，刺激這個穴位就比較到位，然后呢呼氣 再吸氣，肚子往上一脹，那么刺激這個穴位就會比較強啊，所以我們只需要按住不動打，通過呼吸來調(diào)整。這樣呢 我們一般的保持呼吸 三十到四十秒，我們做完之后 對它進行一個按揉，怎么按揉呢 順時針三十圈，逆時針三十圈，你可以用你的雙手食指和中指。這樣來按。它刺激力度 遠(yuǎn)比用手掌它的力度要強啊，你自己去感受啊，用兩個手指 還是按住 然后呢 順時針揉三十圈，然后逆時針揉三十圈。會有很強的一個酸脹感，這個位置 按壓的時候 你會感覺到啊，那個肌肉有頂手的感覺，包括一些我們肌肉的痙攣，你通過這個手法 都可以快速的緩解 你按完之后 會有一些打嗝或者放屁，或者是咱們這個很多人。按完之后，這個肚子里邊 有這個水響聲，這個都屬于正常 表示了你的手法 按的是有用的啊，如果你按完啥感覺沒有 證明沒效果啊。所以大家記住這第一個手法 第二個手法呢，是在我們肚臍下兩指同樣用這個方法 具體怎么做。這是肚臍往下兩指 用手指按壓深處這樣呢 可以自己按壓，然后呢呼吸。深呼吸一吸氣你肚子會鼓起來，會對這個穴位 進行一個刺激。
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