1月15日，江西南昌。網(wǎng)友爆料安義縣龍津鎮(zhèn)一14歲男孩將爺爺殺害，爆料者稱孫子在家里打游戲，爺爺喊他吃飯孫子沒有搭理，爺爺將孫子手機(jī)搶走并辱罵孫子，隨后孫子將爺爺殺害。據(jù)江西都市頻道消息，案件基本屬實(shí)。

這不由得讓人反思，青少年心理健康問題應(yīng)引起高度重視，那應(yīng)該如何關(guān)愛青少年心理健康問題。

如何關(guān)愛青少年心理健康

1、進(jìn)行心理咨詢，及時(shí)傾訴排解

初高中是青少年出現(xiàn)心理危機(jī)的高發(fā)期，父母要多與孩子溝通，積極關(guān)注，理解和支持孩子，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與孩子之間的感情。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)孩子有消極、反常甚至極端的現(xiàn)象時(shí)，一定要及時(shí)把孩子送到學(xué)校心理老師那兒進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，必要的時(shí)侯要把孩子送到醫(yī)院的臨床心理科，遵從醫(yī)囑，該用藥物治療的時(shí)侯一定得堅(jiān)持藥物治療。

如果孩子有輕度中度的心理問題，建議尋找專業(yè)的心理咨詢師或者心理老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。咨詢師要與孩子建立充分的信任，尊重孩子的想法，站在客觀的角度。

如果這個(gè)信任崩塌后，孩子會(huì)關(guān)掉所有心門，誰也無法走進(jìn)他心里，很有可能讓之前的治療過程功虧一簣。

如果有核心沖突或嚴(yán)重事件，需打破保密原則，讓他人涉足干預(yù)處理，但是以不傷害孩子心理為主要原則。

2、重視教師家長心理教育

在學(xué)校，校方要大力重視心理健康教育，端正教師教學(xué)作風(fēng)和師德，讓教師與學(xué)生處于融洽的關(guān)系中，盡可能避免體罰、辱罵、偏袒等傷害學(xué)生心靈的表現(xiàn)。

教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，應(yīng)學(xué)習(xí)相關(guān)心理知識(shí)和溝通方法，讓教師更能察覺孩子的心理問題，及時(shí)引導(dǎo)和關(guān)懷，上報(bào)異常情況。

建議校方定期進(jìn)行家長教育工作，鼓勵(lì)孩子與家長親友互動(dòng)交流，糾正家長的錯(cuò)誤教育方法，營造良好的家庭氛圍，提高孩子生活質(zhì)量，呵護(hù)孩子的身心健康。

當(dāng)孩子被老師和家長進(jìn)行更多積極的引導(dǎo)和糾正后，就會(huì)形成更加成熟完善的價(jià)值觀，面對(duì)挫折也就更容易接受，找到正確的處理辦法，擁有良好的心態(tài)。

3、重視運(yùn)動(dòng)，身心健康合一

許多學(xué)校過于注重主要科目的學(xué)習(xí)，減少了課外活動(dòng)，包括體育運(yùn)動(dòng)。如果要降低抑郁焦慮、消極厭世的可能性，那么每天運(yùn)動(dòng)30-60分鐘是不可少的。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以分泌”多巴胺“激素，不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，讓人的思維更加活躍，有更多積極快樂的傾向。

體育活動(dòng)多數(shù)是團(tuán)體活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作交流也能讓孩子增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)更好的人際關(guān)系，產(chǎn)生更多的歸屬感和價(jià)值感。

4、遠(yuǎn)離負(fù)面信息產(chǎn)品

許多孩子對(duì)于世界的錯(cuò)誤認(rèn)知，來自于不切實(shí)際，甚至低俗黑暗的動(dòng)漫、影視劇、小說等。震驚全球的“藍(lán)鯨”自殺游戲，就是從QQ群網(wǎng)絡(luò)傳播的。還有的小說寫到死亡、穿越、重生等內(nèi)容，洗腦青少年嘗試“重生”，導(dǎo)致了許多孩子進(jìn)行自殘、抽煙、自殺等異常的行為。

家長和老師一定要嚴(yán)格控制孩子電子產(chǎn)品和讀物的使用時(shí)間，把控孩子接觸的信息媒介，發(fā)現(xiàn)不利青少年的信息要及時(shí)禁止，并耐心跟孩子說明危害，決不可發(fā)怒生氣，激起孩子的逆反叛逆心理，你的憤怒辱罵，只會(huì)讓他感覺自己又回到了黑暗當(dāng)中。

5、培養(yǎng)新的興趣愛好

讓孩子多接觸一些積極、正能量的事物，拓展孩子們的視野，讓孩子珍惜當(dāng)下生活，對(duì)未來的美好生活有所希望和向往。

家長可以多陪伴孩子去做一些藝術(shù)性、娛樂性有意義的事情。比如樂器，舞蹈、旅行、野炊、閱讀、參觀博物館藝術(shù)館等，讓孩子的生活變得更加豐富，體驗(yàn)到生活中的真善美。當(dāng)孩子心中有積極的能量，哪怕他面對(duì)了假惡丑，也會(huì)堅(jiān)守真善美，不會(huì)任由自己自暴自棄、自怨自艾。