菜花[花椰菜]營(yíng)養(yǎng)成分表100g，100g的菜花[花椰菜]營(yíng)養(yǎng)成分含量表

藍(lán)美丹 2021-01-23

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熱量 24 千卡硫胺素 0.03 毫克鈣 23 毫克

蛋白質(zhì) 2.1 克核黃素 0.08 毫克鎂 18 毫克

脂肪 0.2 克煙酸 0.6 毫克鐵 1.1 毫克

碳水化合物 3.4 克維生素C 61 毫克錳 0.17 毫克

膳食纖維 1.2 克維生素E 0.43 毫克鋅 0.38 毫克

維生素A 5 微克膽固醇 0 毫克銅 0.05 毫克

胡羅卜素 0.7 微克鉀 200 毫克磷 47 毫克

視黃醇 92.4 微克鈉 31.6 毫克硒 0.73 微克

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