很多人都說，當(dāng)肝臟開始病變的時(shí)候，不痛不癢，一點(diǎn)異常都沒有。但這其實(shí)只是人們沒有注意到自己的身體變化罷了，當(dāng)肝臟發(fā)生病變時(shí)，從嘴巴的3種變化就能察覺出來。

肝若已“爛如漁網(wǎng)”，嘴巴會(huì)有3個(gè)信號(hào)出現(xiàn)，切勿忽視

信號(hào)一：嘴巴發(fā)臭

如果你每天都刷牙，而且口腔衛(wèi)生保持的很好，還會(huì)有口臭問題出現(xiàn)的話，那么可能就是胃部的消化能力降低，導(dǎo)致食物沒有被完全消化，臭味順著腸道進(jìn)入嘴中，導(dǎo)致了難聞的口臭，而這與肝功能下降，而導(dǎo)致代謝異常、腸胃消化異常脫不了干系。

信號(hào)二：嘴巴發(fā)干

嘴巴發(fā)干，即口干，是很多人有的現(xiàn)象。如果在晚上睡覺的時(shí)候總是口干，想喝水，甚至半夜還會(huì)被渴醒，那這多半是肝火上亢、肝陰虛少津而產(chǎn)生的口干了，而在白天的時(shí)候一般是感覺不到的。這時(shí)候就要及時(shí)降肝火了，不然會(huì)嚴(yán)重影響到睡眠。

信號(hào)三：嘴巴發(fā)苦

古有“肝氣熱，則膽泄口苦”之說。如果早上起來的時(shí)候感覺口苦，即使刷牙過后也不能得到緩解，就說明這是肝火旺引起的肝膽濕熱口苦，當(dāng)肝臟發(fā)炎和膽汁排泄失常時(shí)也可能導(dǎo)致口苦。

如果以上3個(gè)信號(hào)中，你占了1個(gè)及以上，那么就一定要重視起來了，最好多注意身體上其他的異常情況，早發(fā)現(xiàn)，早調(diào)養(yǎng)。

肝臟的“求救信號(hào)”，別忽視！

臉上的“求救信號(hào)”：

1、粉刺、痘痘肌——肝功能受損，導(dǎo)致的臉上油脂分泌異常；

2、皮膚暗沉，長黃褐斑——肝毒堆積。

3、眼干紅腫瘙癢——肝火旺；

身體的“求救信號(hào)”：

1、全身皮膚瘙癢難耐——肝毒堆積；

2、大小魚際發(fā)紅，用手指按的時(shí)候會(huì)變成白色——肝供血不足；

3、頭發(fā)愛出油、脫發(fā)——肝經(jīng)濕熱；

其他方面的“求救信號(hào)”：

1、失眠、半夜醒——肝火旺；

2、情緒不穩(wěn)定，容易燥怒不安——肝陽上亢；

3、尿液長期渾濁如濃茶——肝火旺；

4、經(jīng)常放屁，肚子脹氣——肝郁氣滯。

肝病最怕“一種水”，你若愛喝，可“清洗”肝內(nèi)垃圾，肝越來越軟

肝臟內(nèi)部的運(yùn)作工作，如排毒、分解、分泌等，都需要大量的體液支持，而補(bǔ)充體液的最好辦法就是多喝水。而喝水的時(shí)候，添加一些對肝有益的植物一起泡，就更好了。

老中醫(yī)一般是用蒲公英、枸杞、決明子、菊苣、白茅根這5種養(yǎng)肝植物，配伍成決明子菊苣茶，把決明子炒熟，其他材料洗凈，放入水中小火慢煮30分鐘，即可去渣飲用。這5種材料相輔相成，屬性互補(bǔ)，適合長期飲用養(yǎng)護(hù)肝臟。

菊苣——入肝經(jīng)，疏肝脈，清肝火；

決明子——清肝明目，尤其針對肝火旺盛；

白茅根——醒酒護(hù)肝，幫助分解酒精；

蒲公英——養(yǎng)肝排毒，清除肝臟垃圾；

枸杞——補(bǔ)肝血，修復(fù)肝臟受損細(xì)胞。

每天飯后喝1-2杯，能夠起到疏肝理氣、降肝火、促進(jìn)肝細(xì)胞再生等作用，肝臟在進(jìn)行解毒、代謝工作時(shí)，便會(huì)輕松許多，為肝臟減輕了許多負(fù)擔(dān)。經(jīng)常熬夜、加班、喝酒的人群，最好是能夠堅(jiān)持飲用。

堅(jiān)持養(yǎng)肝護(hù)肝的2件大事，肝臟一天天變好

1、早起早睡，順應(yīng)自然

早晨，自然界中一片生機(jī)勃發(fā)之景，到夜晚時(shí)，萬物歸于寂靜，人們也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起。若順應(yīng)，則肝臟變好，身體健康，如果違背了，就會(huì)損傷肝臟和身體。

2、心情開朗，生氣不要超過3分鐘

中醫(yī)講“肝主情志”，簡單來說便是：肝的好壞，能夠作用于人心情的好壞，反之亦然。人是感性的動(dòng)物，遇到不開心不順心的事情時(shí)，往往會(huì)覺得心里堵著一口氣，這便是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)。而肝氣郁結(jié)，也能反過來影響人的心情，如此下去便是一個(gè)惡性循環(huán)。所以，要及時(shí)調(diào)理，疏肝理氣。

總之，肝臟是主掌著人體，肝臟不健康，人體便會(huì)有一堆的毛病冒出來。所以，養(yǎng)肝一直是中醫(yī)所非?？粗氐?。從現(xiàn)在起，愛護(hù)自己的肝臟吧，每天堅(jiān)持對肝好一點(diǎn)，肝臟也會(huì)越來越好，人也會(huì)越來越健康。