我們身體上偶爾可能會(huì)有一些小毛小病，大多都是能忍受過去的，但是有一個(gè)情況可不是一般人能忍耐的，那就是頭痛。

大家想想孫悟空多厲害呀，打得過妖魔，斗得過鬼怪，還鬧過天宮，但是只要師父一念緊箍咒，孫大圣就怕了，這頭痛實(shí)在難以忍受。

引起頭痛的原因其實(shí)有很多，比如常見的感冒引起的頭痛，生氣吵架時(shí)肝火亢盛會(huì)導(dǎo)致頭痛，冬天吹了冷風(fēng)也會(huì)引起頭痛，還有一些偏頭痛等等。所以面對頭痛，我們先得找到原因，然后對癥解決。

今天，要跟大家分享的是女性月經(jīng)期伴隨頭痛該如何緩解？

經(jīng)行頭痛

在開始今天的內(nèi)容前，大家想一下月經(jīng)期的身體狀況與非月經(jīng)期有什么不同？為什么頭痛的癥狀與月經(jīng)期同時(shí)出現(xiàn)？帶著這兩個(gè)問題，我們開始今天的內(nèi)容。

經(jīng)期伴隨頭痛的原因

導(dǎo)致疼痛的原因有很多，而從中醫(yī)看來，大體歸納為兩類：“不通則痛”和“不榮則痛”。

女性的月經(jīng)期是一個(gè)氣血由盛到虧、精滿自溢的過程，這時(shí)候需要多一些的關(guān)心與照料，如果護(hù)理不當(dāng)，就容易同時(shí)觸發(fā)“不通”與“不榮”這兩大機(jī)制，因此就出現(xiàn)了頭痛、腹痛、腰痛等等疼痛的問題，這就是為什么頭痛和月經(jīng)期同時(shí)出現(xiàn)的原因。

女子經(jīng)期時(shí)的體質(zhì)特點(diǎn)

如果把非經(jīng)期比喻成平靜的海面，那經(jīng)期就是漲潮與落潮時(shí)的翻涌，是氣血的涌動(dòng)，此時(shí)也更容易形成瘀血。換句話說，當(dāng)身體氣血充盈到一定程度，就會(huì)開始規(guī)律的月經(jīng)，這時(shí)候身體的氣血，由充盛向不足轉(zhuǎn)換，排出舊血的同時(shí)也在生成新鮮血液。

當(dāng)歸補(bǔ)血湯

了解完了原因，這下思路是不是很清晰了，就知道該如何調(diào)理了。沒錯(cuò)，關(guān)鍵就在于益氣活血、祛瘀止痛。那么具體該用什么方法呢？

這里我們選擇李東垣的經(jīng)典名方“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”，僅黃芪與當(dāng)歸兩味藥物組成，黃芪補(bǔ)氣升陽，當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，雖然看著簡單，卻可以調(diào)理女性諸多疾病，尤其是月經(jīng)期的頭痛，產(chǎn)后虛熱等的問題。

接下來我們就具體的看一下這個(gè)方劑。

當(dāng)歸補(bǔ)血湯的劑量

在《脾胃論》、《內(nèi)外傷辨惑論》和《蘭室秘藏》書籍中均記載了此方劑，里面記載的用藥相同、劑量不同，但是黃芪和當(dāng)歸的配比是相同的，都是5∶1。且經(jīng)過現(xiàn)在研究，結(jié)果顯示“5∶1的黃芪當(dāng)歸組”中藥物有效濃度最高，讓我們不得不再次感嘆古人的智慧。

五份的黃芪

黃芪具有補(bǔ)氣升陽、利水消腫、固表止汗、生津養(yǎng)血等作用，而諸多作用中“補(bǔ)氣升陽”是黃芪最為擅長的。

大家肯定很疑惑，當(dāng)歸補(bǔ)血湯不是補(bǔ)血的方劑嗎？為什么用補(bǔ)氣的黃芪做君藥。大家別忘了這樣一句話“有形之血生于無形之氣”，也就是說只有元?dú)獬渥?，才可生血、行血，才可以消除元?dú)馓撊鯇?dǎo)致的虛熱癥狀。

方中使用了五倍于當(dāng)歸劑量的黃芪來大補(bǔ)脾肺之氣，以資氣血生化之源。

一份的當(dāng)歸

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，還可以治療血虛引起的便秘，是一味補(bǔ)血良藥。

在當(dāng)歸補(bǔ)血湯中僅用一份的劑量，當(dāng)輔助之臣，發(fā)揮補(bǔ)血活血的作用，與黃芪相合一氣一血，一補(bǔ)一行，共奏益氣養(yǎng)血的功效。

什么人群適合用

了解清楚了以上的內(nèi)容，大家肯定比較關(guān)心自己能不能用了，接下來我們就看看它的適應(yīng)癥。

有血虛的癥狀的人群：可能是因?yàn)楫a(chǎn)后（包括小產(chǎn)）或者手術(shù)后身體調(diào)理失當(dāng)，或者是長期的崩漏月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的，或者是一些慢性消耗性疾病，更或者是長期的痔瘡出血導(dǎo)致的。

主要的表現(xiàn)是：容易疲勞、面色恍白、眼瞼泛白、稍有勞累就會(huì)出現(xiàn)心慌、心悸、氣短等不適癥狀。

之前跟大家分享過一個(gè)方劑：玉靈膏，它們二者應(yīng)該如何選擇呢？

二者都是益氣補(bǔ)血的方劑，玉靈膏是用龍眼肉搭配西洋參，也是一氣藥配一血藥，但是這里血藥更重，滋補(bǔ)之力更強(qiáng)，所以通行之力就要弱一些。所以說，如果您痛癥明顯，建議選擇當(dāng)歸補(bǔ)血湯，如果您是夜晚睡眠質(zhì)量差，多夢易驚，心慌心悸明顯，則建議選擇玉靈膏。

好了，今日份的溫暖就到這里了，希望在這樣寒冷的冬日里，這些小方法可以給您帶去一份溫暖、一份滋補(bǔ)。滋養(yǎng)氣血、恢復(fù)動(dòng)力，擁抱健康的每一天。