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經(jīng)歷失眠親身經(jīng)歷的人，一定不容易對(duì)這類味道忘卻。長期性的失眠立即影響到睡眠，進(jìn)而影響日常生活，還會(huì)繼續(xù)對(duì)身心健康產(chǎn)生傷害。除開基本的方式處理以外，推拿也具備非常好的實(shí)際效果。那治失眠的特效穴位有什么？下邊我們就看來一下吧。 神門、內(nèi)關(guān)穴、百會(huì)穴、助眠這好多穴道是治失眠的特效穴位，一般來說，無論哪些原因造成的失眠，都能夠用這好多個(gè)穴道。 神門在手腕子部，手腕子掌側(cè)縱紋的尺側(cè)一段，尺側(cè)的腕屈筋腱的橈側(cè)凹處。選穴的情況下能夠把手掌心朝上，手掌心小魚際上角有一個(gè)凸起的圓骨，從圓骨的邊緣往上用力按，能按到一條大筋，這條大筋兩側(cè)緣與掌后縱紋的相交點(diǎn)便是神門。 心主神明，心藏神?？葱彰土私?，神門這一穴道善治“神”之病癥。神門是手少陰心經(jīng)的原穴，“五臟有疾取之十二原”，因此神門通治各種各樣神智不清病癥。 內(nèi)關(guān)穴在上臂里側(cè)，腕橫紋上2寸。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴。假如把心當(dāng)做是人體里的君王，心包就可以當(dāng)做是君王定居的城堡。心包有代心受邪的功效，用心包經(jīng)的絡(luò)穴調(diào)整心包的作用，也就是在調(diào)整心的作用。 神門和內(nèi)關(guān)穴般配，可以滋陰養(yǎng)血，我們中醫(yī)針灸醫(yī)師大多數(shù)把他們做為治失眠的主穴。 百會(huì)穴在頭上，前發(fā)際線直上中間5寸。大伙兒看一下身體經(jīng)絡(luò)穴位圖就了解，百會(huì)穴是手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)、足厥陰經(jīng)、督脈的交匯處，一般常說的“三陽五會(huì)”便是百會(huì)穴。百會(huì)穴有提氣血、醒神通竅的功效，可以醫(yī)治氣血兩虛、肝火旺、寒邪侵蝕造成的各種各樣頭暈?zāi)垦?、頭痛，我們臨床醫(yī)學(xué)常常將它做為醫(yī)治頭頂痛的優(yōu)選穴。 治失眠，獨(dú)立灸百會(huì)穴就能具有優(yōu)良的實(shí)際效果。能夠在晚上睡前做一做。先將百會(huì)穴周邊的秀發(fā)分離，讓頭發(fā)露出來，隨后將艾灸貼引燃，放置離頭發(fā)2公分上下處柔和灸，以頭發(fā)覺得到濕熱為度。假如覺得有點(diǎn)燙能夠?qū)馁N移遠(yuǎn)一點(diǎn)兒。每晚灸15分鐘上下，有益于入眠。這一方式對(duì)女性產(chǎn)后失眠實(shí)際效果特別是在好，患產(chǎn)后失眠的人，應(yīng)用這一方式，每日灸1次，一般持續(xù)灸四五天就能痊愈失眠問題。 助眠是治失眠的工作經(jīng)驗(yàn)效穴，擅治療失眠之證，看姓名就了解。助眠是經(jīng)外奇穴，在上部，翳風(fēng)與風(fēng)池中間。選穴的情況下，先尋找耳垂后正下方的凹處的翳風(fēng)，再尋找上部大筋兩側(cè)緣的風(fēng)池，用力在兩點(diǎn)之間畫一條線，線的圓心便是助眠。 這4個(gè)穴道是治失眠的基本穴道，自身醫(yī)治，能夠選用推拿的方式，各自對(duì)他們各推拿3～5分鐘，每日1～2次。用艾灸的效果更強(qiáng)，可以用艾灸貼柔和灸，每一個(gè)穴道灸10～20分鐘，能夠臨睡前灸，這一方式對(duì)睡不著覺的人實(shí)際效果特別是在好。 除開常常穴位按摩得話，要想睡得好也要終止臨睡前“動(dòng)作”。 又： 失眠按摩的穴位，需由醫(yī)生根據(jù)患者的病情及體質(zhì)等情況選擇使用，患者應(yīng)避免自行按摩治療。 失眠，屬于中醫(yī)學(xué)“不寐”的范疇，中醫(yī)講，不寐的發(fā)生與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失宜、病后體虛等因素有關(guān)，病位在心，與腎、肝、脾、膽關(guān)系密切，本病的基本病機(jī)為心脾兩虛、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺。中醫(yī)治療失眠，除了內(nèi)服藥物、針灸治療，還可采用推拿（如按摩）治療方法，具體論述如下。 1.推拿按摩治療失眠，選取的基礎(chǔ)穴有印堂、神庭、太陽、迎香、睛明、攢竹等。 2.如果屬于心脾兩虛者，在基礎(chǔ)穴的基礎(chǔ)上，加心俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里及腰背部。 3.如果屬于肝郁化火者，在基礎(chǔ)穴的基礎(chǔ)上，加章門、期門、心俞、肝俞、腎俞、橋弓、行間、太沖及脅肋部。 4.如果屬于痰熱擾心者，在基礎(chǔ)穴的基礎(chǔ)上，加心俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、豐隆。 5.如果屬于陰虛火旺者，在基礎(chǔ)穴的基礎(chǔ)上，擦兩側(cè)涌泉，以透熱為度。 需說明，上述穴位需要由醫(yī)生根據(jù)患者的病情及體質(zhì)等情況選擇使用，患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療。 |
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