玻璃體積血是嚴(yán)重危害眼睛的一種疾病，現(xiàn)在患玻璃體積血的人群越來越多，那么日常生活中究竟該如何預(yù)防玻璃體積血的發(fā)生呢？

1、預(yù)防玻璃體積血首先就要保持良好的坐姿。雙眼要平視或輕度向下注視屏幕，這樣不僅可以讓肌肉得到放松，也可以減少眼球暴露于空氣中的面積。

2、玻璃體出血的預(yù)防還要注意，不要用眼過度，避免近視的發(fā)生。要經(jīng)常眨眼，這樣可以避免淚液蒸發(fā)。

3、在飲食上要多吃各類水果，怎么預(yù)防玻璃體積血？多吃綠色蔬菜、魚或者雞蛋。怎么預(yù)防玻璃體積血？平時(shí)也要多喝水，對(duì)眼睛干燥也是幫助的。

4、如果您是屬于淚水分泌少的人，那在電腦前就不適合帶隱形眼睛；如果佩戴隱形，也要用透氧程度高的品種，也是玻璃體出血的預(yù)防方法。

5、40歲以上的人，應(yīng)該用雙焦點(diǎn)鏡片，然而在打字的時(shí)候，也要配戴度數(shù)較低的眼鏡。