【保健護理】

　　1.用藥　遵醫(yī)囑用藥。

　　2.飲食 飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物。尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。多飲水，保證每日攝人水分2 000～3 000ml，在干燥季節(jié)尤為重要。

　　3.生活起居 養(yǎng)成定時排便的習慣，做到不忍便，忌久蹲、久坐、排便努責用力，每次大便時間不宦過長，以5min左右為宜；保持肛門清潔，便后及時清洗肛門(禁用皂液)。每日更換內(nèi)褲。

　　4.運動　不要久站久坐，適當增加運動t特別是提肛運動。適當參加體育活動，如做操、跑步、打太極拳等。

　　5.情志 肛裂是肛門疾病中疼痛比較劇烈的，患者一般表現(xiàn)為情緒緊張。應解除患者精神顧慮，避免害怕排便時肛門疼痛就推遲排便時間，加重便秘，進而加重排便的疼痛，形成惡性循環(huán)。鼓勵患者聽《藍色多瑙河》《江南絲竹樂》《輕騎兵進行曲》等生氣蓬勃、親切清新、歡快、明朗的樂曲，使其從憂慮及痛苦中解脫出來，保持心情舒暢，有利于疾病的康復。

　　6.定期復診 遵醫(yī)囑復查。如有排便時肛門疼痛、大便帶血等及時就醫(yī)。