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太極拳中的氣斂入骨是什么意思
太極拳中的氣斂入骨是什么意思 太極拳中的氣斂入骨是什么意思？什么是“氣斂入骨”?“氣”指大腦皮質(zhì)興奮或抑制所形成的氣質(zhì)表現(xiàn)?！皻鈹咳斯堋笔且饽钸\(yùn)用氣，動(dòng)作攻防意識(shí)和勁力表現(xiàn)都要含蓄一些，...
以靜養(yǎng)生，兼顧以動(dòng)的太極拳
以靜養(yǎng)生，兼顧以動(dòng)的太極拳以靜養(yǎng)生，兼顧以動(dòng)的太極拳 我國(guó)民間向來(lái)有“心靜自然涼”的說(shuō)法，其實(shí)就是說(shuō)以靜養(yǎng)生?！渡瞎盘煺嬲摗氛f(shuō)：“括淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)，提摯天地，把...
別被“高人”帶偏了！這才是真正的太極拳！
這才是真正的太極拳！太極拳精神修煉。與此同時(shí)，太極拳還是一種精神修煉術(shù)，它是一種文化，這是太極拳與其他拳術(shù)的重大區(qū)別。所以，有...
練習(xí)太極的精神效益
好處一：消除壓力——練拳時(shí)因要「心靜用意，心無(wú)雜念」，又要體松，精神只集中於「意」上，加上太極拳本身要求剛?cè)岵⒅?，呼吸調(diào)協(xié)，各...
太極拳，每天10分鐘，精神滿滿
太極拳，每天10分鐘，精神滿滿。
習(xí)傳統(tǒng)太極拳精神上的效果
習(xí)傳統(tǒng)太極拳精神上的效果。傳統(tǒng)太極拳不僅重視理論，而且更重實(shí)際。只有不斷練習(xí)的累積，才能有技術(shù)的進(jìn)步，在其努力積累的過(guò)程中，特...
太極拳發(fā)力之秘：極柔軟方能極堅(jiān)剛
太極拳發(fā)力之秘：極柔軟方能極堅(jiān)剛。河北邯鄲，太極之鄉(xiāng)，楊武氏太極拳發(fā)源地。太極拳發(fā)力訓(xùn)練是從訓(xùn)練放松開(kāi)始的，然后訓(xùn)練松緊的轉(zhuǎn)換，達(dá)到松緊高度協(xié)調(diào)。所以在太極拳的訓(xùn)練過(guò)程中要求放松，只有先...
太極拳的精神元素
太極拳的精神元素太極拳的精神元素。
練太極切記四個(gè)“過(guò)”
練習(xí)太極拳傷身致命的就一個(gè)字“過(guò)”，一為力過(guò)、二為氣過(guò)、三為意過(guò)，四為神過(guò)等?！短珮O拳論》要求我們輕靈活潑求懂勁，一羽不能加、蠅蟲(chóng)不能落，如果我們不按《太極拳論》要求練功，用石球去練功，...
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