由于，很多患者對痛風沒有足夠的認識和了解，起初忍忍便過去，但越到后面發(fā)作越平凡，疼痛也越劇烈?；颊邿o法忍受只能嗷嗷慘叫，沒有任何應急方式。下面趕快來看看吧!

典型的痛風發(fā)作特點：

多見于中年男性，起病急驟，可在夜間痛醒;往往先侵犯 1 個關節(jié)，大多見于大腳趾，其次是足背、足跟及腳踝;出現(xiàn)關節(jié)局部腫脹，皮膚紅熱，壓痛明顯，不敢活動。

趕快收藏!痛風快速止痛的方法

1.由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕疼痛。

2.如果疼的實在受不了，必須用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可用激素和水楊酸止痛，不然加重病情。

3.日?？捎?a href='https://www./product/1450712.shtml' target='_blank' title='肉桂'>肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

4.晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

5.經(jīng)常活動關節(jié)，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節(jié)處的沉著。

痛風的不同時期飲食也有不同選擇!

急性發(fā)作期：宜選用含嘌呤少的食物。

緩解期：可適量選含嘌呤中等量的食物。

無論急性或緩解期：均應避免含嘌呤高的食物。

此外，盡量避免食用一些刺激性食物或調(diào)味品(如咖喱、芥末、生姜等)，以免興奮植物神經(jīng)，進而誘發(fā)痛風。同時，選用合理的烹調(diào)方法可以減少食物中的嘌呤量，降低痛風的發(fā)病率，如將肉食先煮，棄湯后再烹飪。

還要注意適度運動：既要適當?shù)鼗顒印哪芰俊?a href='https://jf./' target='_blank' title='減肥'>減肥，又不能過分地運動——造成關節(jié)的損傷(這種關節(jié)的慢性勞損或關節(jié)炎癥會加重痛風關節(jié)炎)。所以，推薦一些既能活動又不負重的運動，如游泳、蹬車、太極拳等。

做到以下幾點，遠離痛風指日可待!

1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。

2、多喝水，最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，青菜忌菠菜，然后是所有的豆類都要少吃。

4、少吃肉，我為什么不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。

5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的!如果實在有酒癮，適量喝點白酒吧!

所有治療痛風的藥物，對腎臟、肝臟的副作用都很大，靠藥物降尿酸是最最得不償失的!最后，小編建議患者在飲食上一定要把握好——度!