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來自： fxiaog > 《好習(xí)慣》
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6個(gè)有利于健康長壽的好習(xí)慣，第一名要堅(jiān)持！
6個(gè)有利于健康長壽的好習(xí)慣，第一名要堅(jiān)持！第六名：跑步，可以鍛煉肺活量、促進(jìn)血液循環(huán)；第五名：吃飯細(xì)嚼慢咽，有利于促進(jìn)腸胃的消化；第四名：曬太陽，有助于促進(jìn)身體鈣和磷的吸收；第三名：睡午覺...
健康的早間習(xí)慣
健康的早間習(xí)慣毛博士。下面是幾條早間習(xí)慣，在接下來的歲月里，你可以按部就班的以此來開始你的一天。全麥為主，健康早餐。燕麥中皂角苷會(huì)幫助增加殺傷細(xì)胞的數(shù)量，這種殺傷細(xì)胞在身體的免疫系統(tǒng)中發(fā)...
長壽的四種習(xí)慣終于找到了，如果你從現(xiàn)在開始堅(jiān)持做，想生病都難
長壽的四種習(xí)慣終于找到了，如果你從現(xiàn)在開始堅(jiān)持做，想生病都難。健康長壽幾乎是每一個(gè)人的期待，特別是一些年過中旬的朋友們更是特別...
有什么習(xí)慣長期堅(jiān)持可以讓一個(gè)人長壽？
有什么習(xí)慣長期堅(jiān)持可以讓一個(gè)人長壽？第三有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，什么都吃，不挑食～不暴飲暴食～按時(shí)吃飯～葷素搭配～
推薦大家108個(gè)好習(xí)慣，讓人健康長壽，做起來超簡單?。ㄏ拢?/a>
活到100歲
令人高興的是你僅僅需要改掉某些習(xí)慣，你的身體就能存活到100歲。5個(gè)使你長壽的日常習(xí)慣在你的大腦中形成一個(gè)新的模式需要14到21天的重復(fù)行為。當(dāng)你養(yǎng)成新的健康的習(xí)慣時(shí)，他們會(huì)開始代替原先不好的習(xí)...
能堅(jiān)持以下5個(gè)習(xí)慣的人，很難不長壽，尤其是第三點(diǎn)!
所以說，健康長壽不是我們常掛在嘴邊說就能長壽的，是需要我們長期堅(jiān)持下去做的，比如：健康飲食，快樂生活，笑對人生等等，這些最基本...
不論男女，45歲以后，要想長壽，這5個(gè)“減壽”習(xí)慣要改掉
不論男女，45歲以后，要想長壽，這5個(gè)“減壽”習(xí)慣要改掉。“長壽”是自古以來每個(gè)地球人的愿望。長壽，除了遺傳基因以外，養(yǎng)成良好的生...
長壽的秘訣，這七項(xiàng)你做到幾項(xiàng)了？
長壽的秘訣，這七項(xiàng)你做到幾項(xiàng)了？然而長壽卻是可以爭取的。根據(jù)相關(guān)媒體介紹，長壽是有規(guī)律可循的，下面這些好習(xí)慣你都能做到幾項(xiàng)呢？...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
