三高人群現(xiàn)在是越來越多，大家關(guān)注比較多的可能就是高血壓，其實(shí)，在我們身邊高血脂的人也是非常多的，高血脂人不僅要注意生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣也要注意，有些食物盡量少吃，像油膩刺激性食物啊，含糖量高的，含鹽量高的食物都要少吃，此外，還要注意少吃一些水果，這些水果對(duì)高血脂人群來說也是挺不友好的。

榴蓮

榴蓮可能有不少人愛吃，也有不少人討厭吃，但是不管怎么說榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的，熱量也很高，經(jīng)常吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，營(yíng)養(yǎng)過剩，這樣就對(duì)我們的血脂很不好，會(huì)增加身體的血脂值，所以再喜歡吃也要少吃。

西瓜

西瓜在夏季是非常受歡迎的水果，清暑解渴，很多人都喜歡吃，但是西瓜是寒涼性水果，含糖量也很高，對(duì)血脂值還是有影響的，多吃還會(huì)刺激到血管的收縮，影響到血壓等，糖分?jǐn)z入多了，也對(duì)身體的健康非常不利。

葡萄

葡萄是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，但是多吃對(duì)身體可能也無(wú)益，因?yàn)槠咸牙锖刑欠直容^高，會(huì)增加血液的粘稠度，對(duì)于血脂高的人來說是非常有影響的，所以我們也要盡量控制自己的嘴巴，少吃葡萄。