今天，有人建議一種名為水果中的珍寶的水果，它是黃色的果皮水果，黃色的果皮水果一般在夏天開始吃，經(jīng)常吃不會(huì)著火。果肉非常美味，不僅可以直接食用，還可以制成果醬或開水飲用，經(jīng)常吃黃皮水果可以起到生金解渴、消暑止咳、祛痰等功效。，吃黃皮膚的好處，你吃過這種水果嗎？接下來，我將向大家介紹黃果的功效和價(jià)值。

[吃黃色水果的健康價(jià)值]

效益1：黃皮是一種夏季水果，黃色果皮嘗起來有點(diǎn)苦，果肉富含多種礦物質(zhì)、氨基酸和微量成分，夏季食用可起到生金解渴、預(yù)防中暑的作用。

使用時(shí)，減輕灼傷癥狀，對(duì)于口腔酸痛，清熱解火，每天晚上小吃時(shí)吃幾口，緩解灼燒癥狀，早食有益。

好處二：黃皮水果富含一定量的酸性物質(zhì)，這種物質(zhì)被人吸收，促進(jìn)胃液分泌，加快腸道蠕動(dòng)，對(duì)腸胃的消化吸收有很好的效果，改善消化道功能，對(duì)健康非常有益。

益三：黃皮果是一種止咳水果，古時(shí)候，黃皮水果開水止咳，黃皮富含酚類和黃酮類物質(zhì)，能疏氣、匯合呼吸，能有效緩解咳嗽和哮喘，清除肺部炎癥，保持呼吸通暢，從體內(nèi)排出痰，減少支氣管炎的發(fā)生，多吃黃色皮膚水果，能止咳，還能保持血管通暢。清除血液中的膽固醇大大降低了三種高膽固醇水平的風(fēng)險(xiǎn)。

禁忌人：黃果咳嗽效果極佳，但兒童不能多吃，容易引起腸胃不適