啟動自愈力 健康屬于你（四）

追求健康沒有快車  從啟動自愈力開始

■ 明白一組數(shù)據(jù)，改變你的命運

■ WHO世界衛(wèi)生組織稱，一個人的健康和壽命

■ 15% 決定于遺傳，

■ 10%決定于社會因素，

■ 8%決定于醫(yī)療條件，

■ 7%決定于氣候影響，

■ 60%決定于自己-生活方式。

■不管你的壽命有多長,你身體的某些器官其實只有幾個月，幾周，甚至幾天的壽     命, 這是因為它們都在不斷地進行自我更新!

■ 再生醫(yī)學(xué)：只有我們身體中細胞再生的速度大于細胞死亡的速度。

■ 牛皮癬，肝硬化，胃炎，骨質(zhì)增生，癌癥，白血病，之所以能好，一定是因為再生醫(yī)學(xué)。啟動自愈力

■ 人應(yīng)該明白藥物并不能使疾病痊愈。因為對癥下藥

■ 有的時候藥品足以解救暫時的痛苦，病人誤以為是因為吃了藥就痊愈了；

■ 事實還是因為自愈的機能，排除藥品中的毒質(zhì)，又勝過了種種致病的因由。

■ 細胞死了怎么辦？

■ 再生

■ 把病治好很困難

■ 但恢復(fù)健康卻很容易。

■ 方法：停止傷害，啟動自愈力，讓細胞再生，

■ 因為無論是修復(fù)還是再生都離不開營養(yǎng)。

■ 錯誤的生活習(xí)慣-----走向疾病

■ 正確的生活習(xí)慣-----走向健康

■ 胃病喝粥，越喝越嚴重。

■ 有些人認為吃粥對身體好，然而大量 食粥不能確保消化器官健康，不如那需要細嚼的干糧能養(yǎng)身。

■ 許多人不吸煙，不喝酒，不吃肉也有病，

因為錯誤的生活習(xí)慣而生病。營養(yǎng)不良，缺水，鹽多，睡眠不好，生氣······生病

■ 什么是好習(xí)慣：例如晚餐要早吃

■ 有病人說：晚上吃不飽，餓的難受，睡不著覺，習(xí)慣了。

■ 健康人說：晚上吃多了難受，睡不著覺，習(xí)慣了。  

■ 1.營養(yǎng)均衡

■ 2.運動 

■ 3.節(jié)制----腸鳴音

■ 4.會喝水

■ 5.睡得好

■ 6.不憂慮 （不要為生命憂慮吃什么，喝什么；為身體憂慮穿什么。生命不勝于飲食嗎？身體不勝于衣裳嗎？你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉里，你們的天父尚且養(yǎng)活他。你們不比飛鳥貴重得多嗎？）

■ 7.不吃不必要的藥物 。網(wǎng)上搜索（濫用抗生素）（濫用激素）（過度醫(yī)療）

■     健康長壽秘訣。

■ 水有源，樹有根，健康長壽有原因。

■ 得智慧勝似得金子；選聰明強如選銀子。

■ 健康不需要太復(fù)雜。當(dāng)疾病降臨時，我們好像從來沒有去思考過。到底醫(yī)生可以為你做些什么？而你又該為自己做些什么？其實任何人都不能給你健康。除了你自己。只要改變一下自己的生活方式和習(xí)慣。你便會收到意想不到的效果。神跡每天都在發(fā)生。只要你愿意，神跡屬于你。