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      我想做點(diǎn)不一樣的!不用排隊(duì)2小時(shí),在家10幾分鐘搞定

       笨笨團(tuán)子輔食 2021-02-03

      文/笨笨團(tuán)子?jì)?nbsp;      

        個(gè)人微信號(hào):fushi1025


      先聽我念叨幾句呀:
      現(xiàn)在微信推送不按發(fā)布時(shí)間順序了。好害怕淹沒在你的茫茫訂閱號(hào)列表中,然后就走散了……
      記得把“笨笨團(tuán)子的寶寶輔食”設(shè)為星標(biāo),每次看完文章點(diǎn)亮文末右下方的“在看”,這樣我們才好每天早上10:00按時(shí)見面哦!
      對(duì)了,好多小伙伴都找不到小程序入口。大家可點(diǎn)擊下圖進(jìn)入,我將往期食譜按月齡,功能等做了分類。愛你們!

      糖油粑粑,南方的經(jīng)典小吃;做為資深的吃貨們,怎么能拒絕他的美味

      糖油粑,也是團(tuán)爸為之不多,愿意自己輕自下廚做的美食,主要還是是因?yàn)樽约鹤祓?;又沒有什么技術(shù)含量

      但總想把這么一種國民美食能復(fù)刻出一款適合小朋友的版本,這不,宅在家隔離,就乖乖的研究下美食吧

      大黃米含有豐富的脂肪,主要為不飽和脂肪酸,大黃米中人體必需的8種氨基酸的含量均高于大米和小麥,尤其是蛋氨酸含量,幾乎是大米和小麥的兩倍。

      各種微量元素鈣,鎂,銅,鐵,鋅等的含量也高于大米和小麥,膳食纖維豐富,為大米的4倍,能潤腸通便

      這里的大黃米一定要先用糯質(zhì)的,煮出來粘粘的口感,這個(gè)小點(diǎn)心味道很好,但是寶寶一定要適可而止哦,1小塊即可,避免吃太多消化不良

      今兒這一款,我用紅棗泥代替了紅糖調(diào)味兒,成品五谷醇香,簡(jiǎn)單,綿長,糯嘰嘰的,做著偶爾給寶寶們解解饞吧

      —紅棗黃米糕

      食    材

      大黃米:150克

      熱水:300克

      紅棗:10個(gè)

      參考月齡:24個(gè)月以上

      難易程度:簡(jiǎn)單

      提示:適合對(duì)食譜中食材不過敏的寶寶

      制作量不代表添加量哦!!

      步   驟




      — 

      黃米洗凈晾干,再用研磨機(jī)磨成粉

      *黃米是大黃米哦,不是我們平時(shí)喝粥的小米哈

      — 

      黃米面+熱水混合均勻,蒸鍋加水燒開,在蒸屜上鋪屜布,屜布要先浸濕,直接倒上黃米面糊,中火蒸20分鐘。

      — 

      紅棗洗凈

      — 

      去核,加入適合的水,攪打成泥

      *如果是小寶寶吃,可以將棗泥蒸透一下,去皮去核,再打成泥,棗的外面那層皮,不易消化

      — 

      黃米糕,蒸好后取出

      — 

      鍋中少油,手上抹點(diǎn)水或油防粘,將米團(tuán)揉成一個(gè)一個(gè)的小劑子,放入鍋中

      — 

      煎至雙面金黃,再倒入棗泥,將黃米粑,裹上棗泥即可

      *如果擔(dān)心上火,可以棗泥中加點(diǎn)水,煮上二分鐘左右,再了鍋

      — 

      有著糖油粑粑一樣靈魂的黃米糕,糯嘰嘰的,美哉

      這幾天全家待在家里隔離,將已有的食材來發(fā)揮到極致


      記得告訴笨笨團(tuán)子?jì)?,?/span>在看

                  

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