簡介

立春，為二十四節(jié)氣之首，又名正月節(jié)、歲節(jié)、改歲、歲旦等。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。是依據(jù)太陽黃經(jīng)度數(shù)定節(jié)氣，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)315°時為立春，于每年公歷2月3-5日交節(jié)。干支紀(jì)元，以寅月為春正、立春為歲首，立春乃萬物起始、一切更生之義也，意味著新的一個輪回已開啟。在傳統(tǒng)觀念中，立春有吉祥的涵義。人們將有“雙立春”的農(nóng)歷年視為大吉年份。

文學(xué)

關(guān)于立春的文學(xué)作品眾多，其中較為聞明的詩詞曲有：賀知章的《詠柳》、杜甫的《立春詩》、辛棄疾的《漢宮春.立春日》。民間關(guān)于立春的諺語也非常多，耳熟能詳?shù)挠校毫⒋阂荒甓?，種地早盤算。一年之計在于春，一生之計在于勤。春爭日，夏爭時，一年大事不宜遲。

民俗

民間自古以來發(fā)展出許多關(guān)于立春的民俗，其中主要的活動有：立春祭拜——拜神祭祖；糊春?！虼号?、春耕開始；迎春——旅行。在立春，各地還有特色飲食習(xí)慣，包括：春盤——一般由果品、蔬菜和糖果組成；田艾—特別的節(jié)令貢品；春餅——薄餅卷食；咬春——吃蘿卜

養(yǎng)生

立春之后，陽氣升發(fā)、萬物始生。順應(yīng)春天的特點，健康養(yǎng)生需注意保護(hù)陽氣。保護(hù)陽氣，要從飲食、起居、心理和運動等方面進(jìn)行養(yǎng)生。春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養(yǎng)生應(yīng)避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天是肝旺之時，應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物。