按中醫(yī)最簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，陰虛就是缺水，陽(yáng)虛就是缺火。如果陰虛說(shuō)明火大水少，如果陽(yáng)虛就是水大火弱。

舌苔變化

陰虛，舌體小，顏色紅，舌苔少。

陽(yáng)虛 ，舌體大，顏色白，舌苔多。

臉色變化

陰虛，臉發(fā)紅

陽(yáng)虛，臉發(fā)白

身體癥狀

陰虛，怕熱 便秘 潮熱出汗 心煩氣躁 口干舌燥。

陽(yáng)虛，怕冷 大便不成型 腹瀉 手腳冰涼 經(jīng)常疲憊 有氣無(wú)力

身體形態(tài)

陰虛的人偏瘦

陽(yáng)虛的人偏胖

如果還分不清楚，再教你一個(gè)小技巧

如果陰虛重的人，最明顯的就是身體很干，因?yàn)槿彼?，嘴巴干，喉嚨干，眼睛干，皮膚干 嘴唇干，再怎么喝水都很干，特別怕熱，也容易熱，手腳愛出汗。

陽(yáng)虛就是怕冷，因?yàn)闆](méi)有火，不管冬天還是夏天，四肢都是冰涼的，而且稍微一冷就容易尿頻，尿急，吃涼的就會(huì)腹瀉。

陰陽(yáng)兩虛

如果兩者癥狀都有，那就是陰陽(yáng)兩虛，長(zhǎng)期陰虛，耗損陽(yáng)氣，長(zhǎng)期陽(yáng)虛，耗損陰氣，這種也比較常見，但是一定是其中一種先虛才引發(fā)另一種虛。

轉(zhuǎn)載于最右 國(guó)之衛(wèi)士