現(xiàn)在有一些人不太注意天氣變化，并且也不太注意自己的身體，導致經(jīng)常發(fā)生感冒等情況，而感冒之后又會出現(xiàn)咳嗽等癥狀?？人詴r間久了是非常難受的，并且還很傷害嗓子，所以患者發(fā)現(xiàn)咳嗽之后應該及時采取一些治療方法和措施，這樣才可以讓咳嗽的癥狀有所緩解，那么咳嗽應該吃一些什么食物比較好呢?

　　一、雪梨

　　首先咳嗽之后嗓子會不舒服，這個時候應該吃一些比較有水分的東西，飲食也要盡量清淡一些。冰糖雪梨對咳嗽很有好處，冰糖雪梨里面的糖分很高，水分也很足，并且冰糖和雪梨都是對嗓子很好的食物。冰糖雪梨吃了之后對咳嗽的幫助是很大的，并且還有助于潤桑。冰糖雪梨也比較容易做，只需要將雪梨切小塊放入用冰糖煮的水里面熬20分鐘左右就可以了，有咳嗽的朋友們，可以盡量吃冰糖雪梨或者是直接吃新鮮的雪梨也是很好的。

　　二、止咳糖漿

　　現(xiàn)在許多人在咳嗽期間醫(yī)生都會開一些止咳糖漿給患者吃，其實止咳糖漿里面就有一些生活中常見的食物在里面，人們可以自己在家嘗試做做這類食物。在吃止咳糖漿的時候，可以看一下里面的一些成分，然后自己在家的時候也可以做一些之類的東西。

　　三、金桔

　　金桔也是對止咳有很大的幫助的，現(xiàn)在許多人都喜歡吃金桔并且在自己家里面也會種金桔，即使這是很好的一些做法，吃金桔對止咳很有好處，人們在咳嗽的時候可以多吃一些金桔，因為金桔生津止咳的。平時的時候也可以用金桔萊熬一些東西，比如說用金桔泡水對止咳也有很多好處，再熬一些湯的時候也可以放幾個金桔進去對止咳也很好。

　　四、核桃

　　其實許多人應該都不知道核桃仁對止咳也是很有好處的，大家可能都覺得核桃仁是補腦的，其實核桃仁也是可以止咳的。因為核桃仁吃了之后對人們的腎臟很有好處，持續(xù)咳嗽會損害人們的腎臟，所以在咳嗽的時候多吃一些核桃仁就可以幫助人們止咳，對咳嗽很有緩解的好處。

　　上面的這些食物都是對咳嗽很有好處的，大家發(fā)現(xiàn)自己咳嗽之后可以多吃一些脂類食物，另外平時的時候還應該多注意自己的飲食飲食，盡量清淡一些，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。