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1.睡眠淺、經(jīng)常醒、迷糊——先補(bǔ)腎 2.腦袋里全是夢(mèng)——先調(diào)理心腎 3.半夜睡醒難以入眠——建議疏肝 4.睡前失眠、翻來(lái)覆去總是難以入眠——肝火旺盛、需要瀉肝火 5.醒后害怕——一般是心氣不足，可能是受驚后心神不安，導(dǎo)致心神失調(diào) 6.老是想問(wèn)題，有心事睡不著——疏肝外加補(bǔ)氣血 若是癥狀輕微，可推薦以下藥膳：棗仁百合湯 取適量生棗仁和熟棗仁加適量水煎后去渣，再加入百合煎煮至熟即可。食百合，飲湯即可。 主要功效就是鎮(zhèn)靜安神、清心養(yǎng)血。主治失眠 我是中醫(yī)王醫(yī)生，喜歡分享中醫(yī)知識(shí)，喜歡可以關(guān)注  |
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來(lái)自： 沙澧閑人個(gè)人館 > 《失眠，不寐，神經(jīng)官能，》
