直接食用

其實(shí)巴旦木是屬于非常多見的堅(jiān)果，可以簡單地進(jìn)行熱加工，直接放在鍋內(nèi)炒熟即可，其實(shí)巴旦木含有微量元素以及植物的含量是非常高的，品種也比較多，有薄皮的又比較甜的，還有苦的，如果是食用巴旦木對(duì)神經(jīng)衰弱，還有高血壓等病癥都是具有非常好的保健效果的

泡水喝

巴旦木也是具有一定藥用價(jià)值的，專家研究發(fā)現(xiàn)，巴旦木是能夠去一定去火的效果，尤其是在干燥的秋冬季節(jié)，人體是特別容易上火的，這個(gè)時(shí)候可以利用巴旦木泡水喝，能夠起到非常好的去火的作用。這種方法是比較簡單的，受到大多數(shù)朋友們歡迎，在用花旦木泡水的時(shí)候建議將新疆巴旦木清洗干凈，然后用熱水沖泡，大概需要達(dá)到十分鐘就可以飲用了，在秋冬季節(jié)是非常適宜的。

做湯羹調(diào)料

另外，巴旦木也可以作為一種輔料做菜或者是做成湯羹，其實(shí)巴旦木的營養(yǎng)是非常豐富的，還有各種各樣元素，有一些地區(qū)利用巴旦木來做菜，不僅能夠讓湯的味道變得更加的鮮美，而且還特別富有營養(yǎng)價(jià)值，所以受到大多數(shù)歡迎。

皖睿巴旦木采用人工挑選，低溫烘焙。保證巴旦木粒粒飽滿，果香四溢的同時(shí)，讓巴旦木的營養(yǎng)成分充分的展現(xiàn)，不管是直接吃還是搭配來吃，都是不錯(cuò)的選擇。