人們的幸福指數(shù)在不斷上升，自己對于幸福的追求也更高，而在此基礎(chǔ)便是要有一個好的身體，大多數(shù)人對于自己的身體健康還是相當(dāng)在意的。像平常的保健品、鍛煉、旅游等多種養(yǎng)生的方式，都能讓自己的身心得到一個很好的放松。不過，最近因?yàn)楹涮鞖獾挠绊?，很多人會出現(xiàn)不同程度的“感冒”、“發(fā)燒”、“頭疼”、“咳嗽”等癥狀，當(dāng)我們出現(xiàn)這樣癥狀的時候，我們?nèi)粘Ｉ罟?jié)奏也會因此受影響。這時候內(nèi)心往往會想：“要是自己體質(zhì)或者抵抗力好點(diǎn)就好了”。不過不用憂愁，我們可以用非常簡單的方式來讓自己的身體能更加的健康強(qiáng)壯。比如下面給大家介紹的食補(bǔ)方法，隨我來分享給大家養(yǎng)生的小知識。

今天介紹的這道菜就是紅燒肥腸，孩子吃了潤腸去燥，止渴止血，提高免疫力生病少!

肥腸是一種常見的美食，許多人都非常愛吃，肥腸不僅非常有韌性，而且并不像豬肚那么樣厚實(shí)，并且含有適量的脂肪，平時的烹飪方式也多種多樣，燒、燴、鹵、炸等等都可以，不同的做法有不同的風(fēng)味，不過都非常爽口滑嫩，孩子適當(dāng)吃點(diǎn)豬肥腸可以有效提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力生病少。

豬大腸不僅美味而且含有豐富的營養(yǎng)價值，其性偏寒，如果平時生活中經(jīng)常出現(xiàn)便秘的人，可以常常吃點(diǎn)能有效潤腸治燥，緩解便秘。但是如果有脾虛的現(xiàn)象或者經(jīng)常腹瀉的人，最好不要吃，反而不利健康。

肥腸對于身體虛弱，口干口渴有非常好的治療效果，還能提高肝臟的解毒功能，治療常見的大腸病變，對于常見的痔瘡，大便出血以及血痢都有非常好的治療作用，有利人體健康。

各位可愛的朋友們，很榮幸能分享養(yǎng)生的知識給大家，其實(shí)，對于很多人來說，養(yǎng)生中的食補(bǔ)這個方法，是最簡單也是最困難的。雖然說一日三餐，但是真正能通過三餐來保養(yǎng)一個好身體的人卻很少，這也是我們需要多加用心的，而在此大家學(xué)習(xí)到了，相信也能通過好的方式去讓自己的身體更加的健碩，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在此，也衷心的祝福大家能夠健康長壽！