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來自： 美好子116 > 《康復》
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尿頻，晚上總起夜，堅持睡前“舉腿”5分鐘，增補腎氣，睡得香
尿頻，晚上總起夜，堅持睡前“舉腿”5分鐘，增補腎氣，睡得香尿頻，晚上總起夜，堅持睡前“舉腿”5分鐘，增補腎氣，睡得香。
百練不如一臥！睡前3分鐘，晚上不起夜睡得香 男人再懶也練一練
睡前3分鐘，晚上不起夜睡得香 男人再懶也練一練。
夜尿多，總起夜？睡前1個動作，升陽補腎，不起夜睡得香
睡前1個動作，升陽補腎，不起夜睡得香。
起夜多的，每天拉小指49下，補足腎氣，晚上睡得好！
起夜多的，每天拉小指49下，補足腎氣，強壯前列腺，晚上睡得好！
2個抬腿動作常練習，排出肝經(jīng)腎經(jīng)淤堵，不尿頻不起夜睡得香！
一個比還陽臥更厲害的睡姿，睡前5分鐘，升陽補腎，睡得香！
中年男人沒時間鍛煉？睡前做3個動作，腎氣充足，腰背輕松睡得香
睡前做3個動作，腎氣充足，腰背輕松睡得香。
失眠多夢，睡前握固5分鐘，骨弱筋柔，補肝腎氣，有助安神睡得香
失眠多夢，睡前握固5分鐘，骨弱筋柔，補肝腎氣，有助安神睡得香。
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