有位讀者，因?yàn)橥轮g的相處不順，咨詢(xún)了我。她幫助了同事，卻沒(méi)有得到她認(rèn)為應(yīng)該得到的感謝。這本是一件小事，但放在她歷來(lái)與這同事溝通不暢的背景里，就比較影響她的心態(tài)。

實(shí)際上，事無(wú)大小，大事沒(méi)那么大，小事沒(méi)那么小，之所以有大事和小事之分，是看你在這些事里，投入了多少精力，你放了多少能量進(jìn)去。我寫(xiě)過(guò)專(zhuān)文，《能量增強(qiáng)了，一切微小的欲望，都會(huì)被放大》。你的心事之所以在成長(zhǎng)，是因?yàn)槟憬o了它生長(zhǎng)的能量。

假如你每一天，把生活中的每一件事做好，對(duì)待這些事同樣用心，這樣長(zhǎng)期持續(xù)，那么對(duì)你來(lái)說(shuō)，沒(méi)有一件特別的大事，你也不會(huì)有大的煩惱，沒(méi)有大事就沒(méi)有大煩惱。一件事當(dāng)場(chǎng)做好了，沒(méi)有遺留問(wèn)題，它就不可能成長(zhǎng)為大事，不可能控制你的心。

沒(méi)有得到應(yīng)該有的感謝，這確實(shí)是一件極小的事，但因?yàn)樵谧x者的心中，她看重這段關(guān)系，她對(duì)這段關(guān)系投入了心力，她對(duì)這段關(guān)系有期待，她需要在這件事中得到自己應(yīng)該得到的，她的需要本可以輕松滿(mǎn)足，但竟然沒(méi)有被滿(mǎn)足，所以就變成了大事，擾亂了她的心緒。

我在咨詢(xún)過(guò)程中回復(fù)她：不要認(rèn)為自己是個(gè)好人，不要認(rèn)為自己做了好事，不要認(rèn)為你幫助了別人。你所做的一切，都是為自己做的，都是幫助自己的。你明白這一點(diǎn)，就不會(huì)要求別人什么。

她又說(shuō)：真做到其實(shí)很難，很多人都會(huì)覺(jué)得不是為自己而活的，責(zé)任義務(wù)面子生存等等。

我回復(fù)：為責(zé)任為義務(wù)為面子為生存，難道為的不是自己?jiǎn)幔恳磺卸际菫榱俗约?。這就是簡(jiǎn)單的真相。只是大家搞復(fù)雜了。

生活給你的一切事，都是你的分內(nèi)事。你做的一切事，都是為自己而做。搞清楚這一點(diǎn)，隨時(shí)都知道這一點(diǎn)，不要忘記這一點(diǎn)，比較重要。你認(rèn)為你養(yǎng)育了孩子，你認(rèn)為你幫助了別人，你認(rèn)為你做了好事，實(shí)際情況是，你需要養(yǎng)育孩子，你需要幫助他人，你需要做這件好事。這些都是你的需要，你做這些，只是為了滿(mǎn)足自己的需要。

不管你是否知道這一點(diǎn)，事實(shí)就是如此。但你知道還是不知道，能否意識(shí)到這一點(diǎn)，那是不同的。假如你不知道，你覺(jué)得你是為了別人，你就會(huì)對(duì)別人有所要求，有所期待。你會(huì)要求你的孩子，要求你的另一半，要求你的父母，要求你的同事，要求與你有緊密關(guān)系的每一個(gè)人。這會(huì)傷害你，傷害那些人，傷害你們之間的關(guān)系。

如果你知道這些，并且不忘記這些，你不會(huì)對(duì)別人有所期待，你不會(huì)去要求別人，應(yīng)該如何如何，因?yàn)槟惴浅Ｇ宄?，一切事你都是為自己而做。此時(shí)，你也能很好的理解別人，你能尊重別人。你尊重別人，并不是別人需要你的尊重，而是你需要尊重，你需要尊重別人。如果別人尊重你，你也要知道，未必是因?yàn)槟銉?yōu)秀，而是別人優(yōu)秀。做到這些，你的人際關(guān)系，基本上不會(huì)出問(wèn)題。

有一位讀者，她的兒子、兒媳關(guān)系不好，她在中間受夾板氣，感覺(jué)很難受。她不知道如何處理，我回復(fù)她：你們作為父母，就做父母該做的，該說(shuō)的說(shuō)，該勸的勸，但你們不要干預(yù)他們，不要指望他們聽(tīng)你們的，只要沒(méi)有這樣的期望，你們做了自己該做的，就不會(huì)生氣。