眾所周知不健康的飲食習慣對寶寶有很大的危害，特別是偏食和挑食，都會對寶寶的健康成長造成一定的偏差。但是具體會有哪些危害熟知的人卻不多，今天小編簡單給爸爸媽媽們講解一下，希望能夠引起家長們的重視。

1、易“爛嘴角”

“爛嘴角”在秋天的時候是最容易發(fā)生的，雖然這與秋季人們的皮脂腺分泌減少有很大關(guān)系，但是與寶寶的挑食也是脫不了關(guān)系的。這種癥狀在醫(yī)學上被稱為口角炎，多表現(xiàn)為口角起皰、糜爛、結(jié)痂等。再加上天氣的干燥和挑食，就會讓身體缺乏維生素B2，因此會很容易出現(xiàn)口角炎。

2、影響生長發(fā)育

吃自己喜歡的食物是人的天性，如果家長一味的滿足寶寶的這種口腹之欲，就會導致寶寶發(fā)生食物富足型營養(yǎng)不良。有的寶寶因為零食吃的很多，正規(guī)的三餐反而會吃得很少；有的寶寶的家長則輕視早餐，這些都會導致攝入量無法滿足寶寶身體發(fā)育所需的能量。長此以往還會造成維生素的缺乏，寶寶的免疫力也會降低，從而同意感染各種疾病。

3、易缺乏維生素

寶寶所需要的營養(yǎng)素一共有六大類：水、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素。我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄飼┙o寶寶不同的營養(yǎng)素，如果寶寶不喜歡吃葷菜，那么維生素、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入就會不足；如果寶寶不喜歡吃素菜，維生素攝入就會不足。這樣看來，雖然不同的偏食所缺失的營養(yǎng)素都不相同，但是卻都會缺乏維生素。

維生素作為珍格格營養(yǎng)系統(tǒng)的樞紐，其他的營養(yǎng)素只有通過它的參與才能轉(zhuǎn)化為人體所需的物質(zhì)。而寶寶一天大約要吃六斤左右的食物，才能夠滿足一天維生素的需要。

除此之外，不健康的飲食習慣還會讓寶寶因為抵抗力差的原因經(jīng)常成為醫(yī)院的“老主顧”，這反而是得不償失的。所以家長們一定要注意糾正寶寶挑食和偏食等不良的飲食習慣，這樣才能保證寶寶的健康成長。