酒：

雖然說喝酒的男性非常的多，但是近幾年來女性喝酒的人數(shù)也在不斷飆升，除了平時的朋友聚會還有工作應(yīng)酬，都是免不了要喝點酒的，然而酒精對人的身體健康影響是非常大的，

長期飲酒的話，不僅會加重肝臟的負擔，誘發(fā)各種肝臟疾病，影響到身體健康，與此同時也會刺激乳房誘發(fā)乳腺增生等疾病，

平時即便是免不了要喝酒，也一定要控制好量，千萬不要大量的飲酒，畢竟對身體的刺激真的是非常的大。

富含雌激素的保健品：

生活中絕大多數(shù)的女性朋友都特別善于保養(yǎng)，也注重保養(yǎng)，所以在平時都會吃一些保健品，認為這樣的話能夠緊致肌膚，讓人看上去年輕。

但是絕大多數(shù)的保健品當中都含有著非常多的雌性激素，如果大量使用的話，就會導(dǎo)致雌性激素攝入過多，從而刺激到乳房，誘發(fā)乳腺增生等疾病的出現(xiàn)，

所以在日常生活中，如果不想乳腺增生的話，像這些保健品之類的食物，能不吃還是不吃，畢竟最好的保健品其實就是新鮮的瓜果蔬菜和膳食纖維飲食均衡。

腌制食品：

不可否認腌制食品的味道真的是非常的好像是臘腸，腌肉咸菜等等備受追捧，

然而這些食物當中的亞硝酸鹽含量真的是非常的高，如果大量食用的話，在進入人體之后就會轉(zhuǎn)化成氨基酸，而這種物質(zhì)是屬于致癌物，如果大量食用的話，不僅僅會刺激到乳房。

與此同時還會誘發(fā)乳腺增生等情況，除此之外還會誘發(fā)乳腺癌，從而影響身體健康，所以說平時偶爾吃一次兩次倒也無妨，但千萬不要大量的食用。