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中老年是肩周炎的多發(fā)群體，得了肩周炎后，肩部的位置不但會(huì)出現(xiàn)疼痛，患側(cè)的靈便度也會(huì)遭受影響，肩周炎需要積極主動(dòng)開(kāi)展醫(yī)治，大部分的肩周炎是因?yàn)轱L(fēng)濕病類病癥造成的，肩周炎不立即醫(yī)治不但病人的病況會(huì)遭受影響，還會(huì)繼續(xù)造成病況加劇，治療肩周炎的方式比較多，下邊詳細(xì)介紹肩周炎的小偏方治療方法。 1、熱鹽整燙治肩周炎 用大鹽粒500克，炒熱，裝布袋子捆牢固(不必讓鹽粒掉出)，放到肩膀慰燙。此方法以治新病為宜，舊病亦合理。 2、搖扇預(yù)防肩周炎 搖折扇是一種要求手指頭、腕和一部分骨節(jié)肌肉和睦協(xié)作的上肢健身運(yùn)動(dòng)。在天氣炎熱的情況下經(jīng)常搖扇，更是對(duì)上肢骨節(jié)肌肉的訓(xùn)煉，可以推動(dòng)肌肉的血液循環(huán)系統(tǒng)，提高肌肉能量和各骨節(jié)和睦協(xié)作的協(xié)調(diào)能力。夏天，老人常因電風(fēng)扇、中央空調(diào)猛吹感受寒癥造成肩周炎，而搖扇可以杜絕電風(fēng)扇、中央空調(diào)，并使肩關(guān)節(jié)脫位獲得訓(xùn)煉。別的季節(jié)也可模仿?lián)u扇姿勢(shì)開(kāi)展訓(xùn)煉。 3、拉純棉毛巾治肩周炎 先拿一條純棉毛巾。雙手各拽一頭，分離放到人死之后，一手在上一手敝人，像搓背一樣先左右?guī)?dòng)，再橫著帶動(dòng)，反復(fù)開(kāi)展，每一次15分鐘。一開(kāi)始可能活動(dòng)遭受一些管束，應(yīng)循規(guī)蹈矩，姿勢(shì)從小到大并由慢到快，每日早、中、晚各做一次。要是堅(jiān)持不懈，肩周炎的病癥便會(huì)獲得控制和改善。 4.蔥姜泥治肩周炎: 用老姜片、蒜頭各250～400克，搗碎如泥，用慢火(即文火)炒熱后加高度酒再炒一會(huì)兒。臨睡前趁著熱(以能承受為度)敷在疼痛處，再用純棉毛巾或布帶纏緊。第二天早晨取下，到夜里再炒熱再次敷。一劑藥能用3～4個(gè)夜里。 5.減輕肩周炎疼痛: 把握正確的坐姿和手臂姿態(tài);盡量減少長(zhǎng)期電腦操作;電腦上桌子電腦鍵盤和電腦鼠標(biāo)的高寬比，理應(yīng)稍小于你座姿是手肘的高寬比;擦抹么么哆鴯鹋油舒體霜可從根處緩解疼痛;盡量避免肩膀活動(dòng)，防止提抬吊物;可做推拿，緩解疼痛。 |
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來(lái)自： 沙澧閑人個(gè)人館 > 《頸，肩，背，腰》
