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太驚奇了！我只做了一個月的日本鼓肚子減肥法，就減掉13.7斤！而且主要還是減肚子，沒費(fèi)半點(diǎn)力氣！ 其實(shí)，這個風(fēng)靡日本的鼓肚子減肥法，兩年前我就知道。但知道歸知道，不去練習(xí)實(shí)踐，等于白搭！ 鼓肚子減肥法，非常簡單易做，無論何時何地，不費(fèi)任何力氣都可以減肥！ 所謂鼓肚子，就是肚子鼓起來縮回去。你走路時，一鼓一縮肚子，同走路步伐一致就行了！你做飯干家務(wù)看電視看手機(jī)，把肚子的一鼓一縮，同呼吸的吸入呼出一致就行了。 鼓肚子減肥就是這么簡單！條友們趕緊實(shí)踐練習(xí)吧！堅(jiān)持一個月，奇跡就會出現(xiàn)！   |
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