糖尿病能喝蜂蜜水嗎?糖尿病人吃蜂蜜行不行?

糖尿病是目前比較常見(jiàn)的一種病，是由于自身胰島素分泌缺陷導(dǎo)致的糖代謝紊亂，有時(shí)候他們的血糖值一直處于波動(dòng)時(shí)期。對(duì)于他們而言戒糖是一直做的事情，但是有糖尿病能否喝蜂蜜水呢?

蜂蜜雖然含有180多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是其含有的主要成分是葡萄糖和果糖，它們也是糖類(lèi)的一種，由此人們就擔(dān)心會(huì)引起血糖值的波動(dòng)。

不過(guò)事實(shí)卻并非如此，田野牧蜂帶你分析一下。葡萄糖和果糖都是屬于單糖，可以快速被人體利用，為人體提供能量。其中果糖的代謝還不依賴于胰島素，對(duì)于血糖值的波動(dòng)比較小。

北糖尿病在對(duì)降血糖的重要研究時(shí)，發(fā)現(xiàn)蜂蜜在降血糖方面也有不錯(cuò)的輔助作用。主要源于蜂蜜中的某種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)血糖，能夠在一定程度上降低血糖，尤其是果糖的存在，既能補(bǔ)充能量，還不會(huì)影響血糖值。所以對(duì)于糖尿病人群來(lái)說(shuō)，可以食用水白蜜那種果糖含量較高的蜜種，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)水白蜜水，對(duì)身體是有好處的。

不過(guò)由于不同的人糖尿病的情況也不一樣，大家最好問(wèn)過(guò)醫(yī)生后再做決定。只是現(xiàn)在市場(chǎng)中存在很多劣質(zhì)摻假蜜，這些劣質(zhì)摻假蜜多是由糖漿和香精勾兌，不僅不會(huì)降血糖，還會(huì)引起血糖值波動(dòng)。大家平時(shí)在選購(gòu)的時(shí)候一定要注意蜂蜜質(zhì)量，以免購(gòu)買(mǎi)了此類(lèi)蜂蜜，危害身體健康。