中醫(yī)10種調(diào)理腰椎間盤(pán)突出和頸椎問(wèn)題的方法都殊途同歸。

艾灸法、拍打法、刮痧法、激痛點(diǎn)法、原始點(diǎn)法、穴位法、推拿按摩、整脊和理筋法、針刺法、中藥法、你在腰椎康復(fù)的路上是不是曾經(jīng)嘗試過(guò)這些方法呢？

這些方法的共同點(diǎn)：疏通和調(diào)理經(jīng)絡(luò)、經(jīng)脈、實(shí)現(xiàn)“通則不痛”。不同點(diǎn)有哪些？

1.推拿按摩——推拿的是肌肉，不只是按摩的簡(jiǎn)單手法。特別是在腰突的急性期是不適合的，急性期以休息為主。

2.針刺法——實(shí)際上也是穴位刺激的方法，如果沒(méi)有實(shí)證和虛證，作用范圍比較廣，雖然針刺有補(bǔ)法和瀉法，但是真正懂的人不多。

3.穴位刺激法——對(duì)經(jīng)絡(luò)上關(guān)鍵的穴位刺激很不錯(cuò)，但是大部分人操作時(shí)把穴位“定死”了，沒(méi)有真正找到關(guān)鍵的陽(yáng)性反應(yīng)點(diǎn)，效果也并不是太好。

4.艾灸法——艾灸能通經(jīng)絡(luò)，但對(duì)于一些頑固問(wèn)題比較慢，而且過(guò)程中會(huì)有很多排異反應(yīng)，關(guān)鍵的是很多人堅(jiān)持不住。

5.原始點(diǎn)法——本意不錯(cuò)，要找到問(wèn)題的根源，只需要幾個(gè)點(diǎn)就行了，可是實(shí)際操作并不完全正確，有的結(jié)論可能會(huì)違背中醫(yī)的常識(shí)。

6.整脊和理筋法——是中醫(yī)的上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、中間問(wèn)題找四肢、四肢問(wèn)題找中間的理論，難點(diǎn)是結(jié)節(jié)點(diǎn)的尋找真沒(méi)那么容易；

7.拍打法——拍打法也是循經(jīng)絡(luò)拍打的方法，對(duì)部分問(wèn)題有作用，如果拍打的力度掌握不好，輕點(diǎn)的對(duì)皮肉有傷害，嚴(yán)重一些的會(huì)對(duì)臟腑有傷害。

8.刮痧法——具有很好的保健、調(diào)理作用。掌握基本的注意事項(xiàng)，一般不會(huì)有什么副作用，但對(duì)于稍微嚴(yán)重點(diǎn)的腰椎頸椎問(wèn)題，只能是充當(dāng)輔助的方法。

9.激痛點(diǎn)法——源于針刺理論，認(rèn)為疼痛的直接原因是與一個(gè)直接與你肌肉相關(guān)激痛點(diǎn)。激痛點(diǎn)實(shí)質(zhì)上是肌肉過(guò)度負(fù)重受傷或者反復(fù)持久的肌肉收縮導(dǎo)致的肌肉勞損所產(chǎn)生的。所以，激痛點(diǎn)實(shí)質(zhì)上就是對(duì)肌肉勞損的一種調(diào)理手法；

10.中藥法——屬于中藥歸經(jīng)學(xué)，是中藥循經(jīng)絡(luò)發(fā)揮作用。當(dāng)經(jīng)絡(luò)堵塞不是很?chē)?yán)重的初期，作用是比較快的。就像堵塞的水管，不嚴(yán)重的用水沖洗一下就通了，嚴(yán)重點(diǎn)的就要用到各種工具來(lái)處理經(jīng)絡(luò)里面的堵塞物；

頸椎問(wèn)題和腰間盤(pán)突出問(wèn)題在中醫(yī)的方法中一般會(huì)綜合運(yùn)用這10種方法中的2-3種，有的人甚至?xí)ぶ鴩L試一遍。非說(shuō)具體哪個(gè)好一些，需要根據(jù)疼痛的表現(xiàn)和個(gè)人體質(zhì)和部位具體來(lái)辯證使用。你都用過(guò)哪幾種方法呢？評(píng)論區(qū)留言說(shuō)說(shuō)你走過(guò)的那些彎路。