頭發(fā)好不好，看洗的好不好。無論是洗頭，洗頭步驟，洗頭時間，洗頭方法，看似簡單的事情，實(shí)際上對發(fā)質(zhì)有影響的變化，今天就來說說洗發(fā)多少度的水合適。

頭發(fā)更喜歡什么樣的水溫

有的人喜歡冷水的刺激，有的人喜歡高溫的舒適，不同的人有不同的感受，但是不管水溫多高多低，對頭發(fā)都不好。

冷水洗頭發(fā)

炎熱的夏天洗頭很常見。頭皮接觸冷水，會讓人瞬間清醒。但這種“爽”的感覺只是短暫的，它造成的傷害卻是長久的。

冷水洗頭會加速頭皮血管收縮，容易導(dǎo)致頭部供血不足。頭發(fā)的營養(yǎng)攝入基本來自血液循環(huán)供應(yīng)。所以這樣，頭發(fā)就會變得毛躁，過早老化，甚至脫落。

另外，因?yàn)橛美渌搭^會使頭部的皮脂逐漸變硬，頭發(fā)上的垃圾和污漬就很難洗掉，時間長了更容易誘發(fā)各種發(fā)質(zhì)問題。而且冷水洗頭容易感冒頭疼，夏天不要選擇冷水洗頭。

熱水洗頭發(fā)

這里的熱水指的是熱水。一般冷體質(zhì)或者天氣越來越冷的時候，很多人都會下意識的把洗發(fā)水的溫度提高，甚至認(rèn)為越熱越好，癡迷于桑拿對于頭皮的感覺。其實(shí)這是一種誤解。

如上所述，冷水會逐漸硬化頭部的皮脂，但水溫過高也會損傷頭皮的紙膜，逐漸失去天然的脂質(zhì)膜。這樣一來，發(fā)根會更加脆弱，脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)也會相對增加。

另外，頭發(fā)本身也會因?yàn)樗疁馗叨谝欢ǔ潭壬鲜ト彳浂?，變得更容易折斷脫落?/p>

溫水洗頭發(fā)

冷水也不行，熱水也不好，那不用說了，洗頭肯定是溫水最合適嘍。那么問題來了，什么樣的水才算是溫水？能不能給一個具體的數(shù)值？

其實(shí)建議在38℃-42℃的水溫下洗頭。這樣的水溫范圍對頭發(fā)比較好。

在這樣的區(qū)間溫度下用水洗頭，不僅可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)更加順暢，還可以擴(kuò)張真皮的淺層細(xì)管，打開皮膚的毛孔，使頭皮廢物和垃圾的代謝更加順暢。

不要看水溫的小細(xì)節(jié)，對頭發(fā)的好處和傷害是非常大的。在這個范圍內(nèi)，你喜歡37℃的較低溫度或42℃的較高溫度是正常的，但在范圍外不希望太冷或太高。