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藥王孫思邈有個佳方：甘草湯，治瘦弱，驚恐。

驚恐的表現(xiàn)，有位朋友的親身經(jīng)歷可作代表：經(jīng)常被突然的響動嚇到，心里一驚、一顫...甚至整個人都會抖一下！夸張到碰桌子拉椅子，甚至旁邊的人忽然說話也會受驚。嚴(yán)重的時候，常生悶氣，委屈，不容易入睡，煩躁。

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那么瘦弱又是怎么和驚恐手拉手的呢？

從那位朋友的表現(xiàn)看，驚恐之時，心神失養(yǎng)，肝氣也是郁結(jié)的，所以才會生悶氣，委屈。

心情不好，郁怒傷肝，肝失調(diào)達(dá)，會影響肝的鄰居脾。或暴飲暴食勞倦太過，損傷脾氣。脾失健運，不能運化水濕，反過來也會影響脾的鄰居肝。

無論哪種，都和脾脫不了干系。脾主肌，若脾失健運，食物不能被人體好好吸收，又怎么能長出結(jié)實的肉肉呢？而脾之運化水濕，又需有腎陽的溫煦蒸化。故而甘草湯所治，養(yǎng)心疏肝，健脾補腎，以達(dá)治瘦弱與驚恐之功。

組成：甘草、生姜、五味子各二兩，人參一兩，吳茱萸一升。（一兩約現(xiàn)代30g，一升為200毫升）

且看五員大將如何沖鋒陷陣，勇猛殺敵。

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第一大將，作為國老的甘草，通行于多經(jīng)，以平和的性情甘補身體，以補益心氣，和中緩急(肝)之效，站在本方陣的前線，心脾肝均得其照應(yīng)。

第二大將，生姜，是廚房中的大牌，大部分的菜它都想插足。不僅能解表散寒通調(diào)肺氣，更有溫養(yǎng)脾胃的功效。脾胃一健，肺氣一通，可杜絕很多病癥的產(chǎn)生。故兩員大將一上場，就如先頭部隊，為后方部隊掃清障礙。

人參五味子精準(zhǔn)攻擊，既治驚恐又治瘦弱。

俗話說氣粗膽壯不易驚，人參大補五臟元氣，五味子補腎寧心，能將人參所補的氣守住。由此養(yǎng)心安神鎮(zhèn)靜不驚，消除驚恐，并助脾運化飲食，防止消化不良和泄瀉等導(dǎo)致不長肉，瘦弱的癥狀。同時，二味相配獲得的補益脾腎，斂氣生津的功效，可令身體功能得到調(diào)整，改善頭暈、盜汗、失眠多夢、口干等。

另，善驚膽小的人常常陽氣不足，而生姜溫通經(jīng)絡(luò)，可引導(dǎo)人參之元氣精準(zhǔn)打擊虛寒陽虛之癥。

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后方援軍吳茱萸再添助力。

吳茱萸為肝之主藥，兼入脾胃，辛能散熱能溫，苦熱能燥能固，故其散寒溫中，燥濕解郁，安撫肝脾之功相當(dāng)佳。極能宣散郁結(jié)，打開肝氣，治其郁滯。

另，吳茱萸還能溫煦腎，收斂了脾因虛寒無法運化的水濕，因此無論治肝治胃還是中下焦寒濕滯濁，都是良將。

吳茱萸沖鋒殺敵的時候，和五味子配合默契。因五味子可補五臟氣之不足，主升。呈茱萸之熱可至足底，主降。若咽喉口舌生瘡，甚至小兒流口水，以吳茱萸末醋調(diào)，貼兩足心，一夜便愈。

故二藥配對，升降有序，有較佳的溫斂固澀之功，是治脾腎兩虛的佳配。

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多味披掛上陣，圍繞著瘦弱與驚恐這兩個敵人，先頭部隊（甘草生姜）偵察，掃清障礙。作戰(zhàn)部隊（人參五味子甚至生姜）火力全開主攻。后方援軍（吳茱萸）強力助攻。

每一味單獨可成一支軍隊，合在一起便是強強聯(lián)合，如虎添翼，不僅消除主癥，還順帶著讓消化不良，五更泄瀉，甚至失眠盜汗均得緩解。藥王之調(diào)兵遣將實為高明。

甘草湯制法服法：

將上五味藥研細(xì)，先加水800毫升煮沸吳茱萸，去渣后加入其它四味，煎取湯藥320毫升，分成兩次服。