1、容易感冒；

2、肌肉痛，關(guān)節(jié)痛，腰膝背痛；

3、持續(xù)便秘，腹瀉或糞便黏膩惡臭；

4、皮膚粗糙，容易長各種痘痘；

5、手腳冰涼，畏寒怕冷；

6、食欲不振，惡心，胃痛；

7、火燒心，消化不良，容易打嗝；

8、眼睛疲勞，視力模糊；

9、頭痛，失眠多夢；

10、掉頭發(fā)，頭發(fā)稀少；

11、黑斑，皺紋增加；

12、體重增加或是沒有減肥體重卻突然減輕；

13、手腳麻痹，肢體容易僵硬；

14、情緒低落，心情郁悶，抑郁；

15、注意力降低，容易焦燥，；

16、沒有耐性，心浮氣躁；

17、容易浮腫；

18、容易疲勞，頭暈眼花；

19、患有食物過敏，異位性皮膚炎，慢性哮喘；

20、經(jīng)常耳鳴，容易幻聽；

21、經(jīng)前期綜合癥、更年期；

22、前列腺疾病；

23、各類炎癥；

24、易過敏，免疫力低下。

酵素所產(chǎn)生的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，其程度與發(fā)生率都很輕很低，其發(fā)生反應(yīng)的原因，并無法完全了解，其可能原因，絕大多數(shù)與體內(nèi)的排毒作用有關(guān)，具體反應(yīng)列舉部分如下：

1.癢：由于空氣、環(huán)境、飲食、藥物等種種污染使所有的毒素一直累積在人體內(nèi)無法排出，服用酵素后會把體內(nèi)毒素排出，造成身體發(fā)癢情況。

2.出膿：如牛皮癬、帶狀皰疹患者會出膿更多，更癢，此時不要去撓它，可用溫水將酵素調(diào)成糊狀涂在出膿處。

3.疼痛、酸麻：痛、酸、麻都是人體的預警系統(tǒng)，它借此告訴人體該部位有問題應(yīng)該加以處理。服用酵素后，它把神經(jīng)系統(tǒng)及傷痛部位的細胞激活并加以修補，這樣有時會使酸痛更加嚴重，尤其是有痛風或尿酸過多的人感受更大。

4.大便污黑：服用酵素后，大便會較順暢且排出來的糞便污黑、惡臭甚至有很多油脂，這是將身體的宿便排出來。身體如有宿便，其中的毒素會被腸道吸收后進入血液中傳遍全身而引發(fā)疾病。

5.便血：體內(nèi)有傷淤血或有痔瘡的人，喝了酵素后，它會分解淤血部位并將之排泄出體外，因此會有便血現(xiàn)象。

6.經(jīng)血增加：因為酵素的活化作用，它會把經(jīng)血清理得更清爽，因此，月經(jīng)的排血量會增加，但過一段時間后就恢復正常。

7.月經(jīng)再來：酵素活化體內(nèi)細胞，促使人體內(nèi)分泌激素增長，使細胞恢復活力，延緩衰老，人變得更年輕。

8.身體發(fā)熱：身體發(fā)熱或甚至發(fā)高燒，大部分是由于免疫力強的人體內(nèi)的白血球與病菌作戰(zhàn)引起的現(xiàn)象。服用酵素增強免疫力后在體內(nèi)與潛伏的細菌作戰(zhàn)使體溫增高，此是正?，F(xiàn)象。

9.胃腸疼痛：有胃病或胃潰瘍的人，服用酵素后，它會去修補胃腸的疾病或胃內(nèi)的破洞，激活細胞和神經(jīng)，因此會有胃腸疼痛現(xiàn)象，這種情況也會在三五天后消失。

10.青春痘：年紀大的人服用之后反而會長出青春痘，主要是因為年紀大的人免疫能力降低，無法把體內(nèi)毒素排出，吃了酵素后免疫力增強，酵素又可把體內(nèi)器官的毒素分解后排泄出去，使老年人反而長出青春痘。

11.易困倦：有些人工作過勞，服用酵素后，因它具備了植物生物鐘的記憶，會強迫身體器官休息，使人非常困倦，此時，切忌開車。

12.興奮睡不著覺：工作不太勞累的人，服用酵素后會激活細胞和器官組織，使人興奮而睡不著覺，但是隔天起床并不會有失眠后萎靡不振的樣子，建議最好在晚上睡覺前2個小時吃酵素。

13.腳氣（香港腳）：服用酵素后會將其毒素排出，腳氣部位反而更癢，小水泡也跟著來，但小水泡過幾天會消失，該部位會形成厚厚的一層死皮，然后自然脫皮也不再癢，這種情況會斷斷續(xù)續(xù)拖上幾個月，腳氣也會自動痊愈。

好轉(zhuǎn)反應(yīng)是正常的，是值得恭喜的事！人體得病會有一段酸、痛、麻等不一樣的過程，要好轉(zhuǎn)回來，須在相同的部位激活細胞和神經(jīng)，同樣會有酸、痛、麻的感覺，甚至更激烈。如果能夠忍受，就堅持服用甚至加量服用使其很快過去；如忍受不了，則減量或暫停服用，等調(diào)整過來后再慢慢加量。

1、喝酵素什么時候才能見到效果？

人體調(diào)節(jié)因人因時而異，酵素不是神藥一喝就會立刻怎樣，酵素對人體的調(diào)整是需要時間的，每個人個體有差異，所以起效時間不同！

2、為什么年齡越大越需要補充酵素？（酵素與健康長壽有什么關(guān)系？）

是的，酵素與年齡有關(guān)！年齡越大越需要大量地補充酵素！據(jù)報告，年輕人的唾液酶活性比老年人強30倍！

人體內(nèi)的酵素儲存量和能力成正比。隨著年齡遞增，酵素總量會慢慢減少。實驗證明，年輕人身體組織內(nèi)有較多的酵素儲存量；相反的，老年人體內(nèi)酵素就少多了。動物實驗也表明，保持一定的饑餓度，節(jié)省消化酶可以“長壽”。

3、兒童也需要服用酵素嗎？

兒童身體組織發(fā)育尚未成熟，自然合成酵素的能力不足；并且，由于兒童處于快速發(fā)育成長時期，本身對酵素的需求量就很大，尤其是未能長期足量得到母乳喂養(yǎng)的兒童，就更加“先天”缺乏酵素。因此，很多發(fā)達國家都會有計劃地為兒童補充酵素，對其成長發(fā)育是極其重要的，也是極其必要的。

4、酵素能幫助抑制肥胖嗎？

科學研究表明，熟食和飽食使胰臟、甲狀腺、腦下垂體去“關(guān)注”消化食物，造成所謂的“飽食終日、大腹便便、頭腦和身體遲鈍”。肥胖者都有脂肪分解酶短缺的現(xiàn)象，只要合理補充酵素，改善身體脂肪代謝就可以有效抑制肥胖。

5、酵素可以幫助“增肥”嗎？

酵素能全面的調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。只要代謝正常，該胖的會胖，該瘦的會瘦，平衡就健康。

6、酵素對青春痘有作用嗎？

青春痘是青春男女荷爾蒙分泌旺盛的一種正?，F(xiàn)象，不用大驚小怪。但是處理毛囊內(nèi)的分泌物時，一不小心很容易受到細菌的感染，使毛囊發(fā)炎。服用酵素，使毛囊內(nèi)的分泌物排出體外；同時分解毛囊內(nèi)的細菌，并且可以直接促進患部的細胞再生。

7、運動員和高強度體力勞動者怎么用酵素？

出汗與代謝是劇烈的生化反應(yīng)，會消耗更多的酵素。因此運動員和高強度體力勞動者應(yīng)比一般人更注意多多補充綜合性的水果酵素。

8、補充酵素可以改善免疫系統(tǒng)嗎？

人體細胞DAN不斷被破壞和修復，細胞因而要么死亡，要么被免疫細胞殺死，要么就“失控”，導致衰老和多種疾病。酵素配合健康的生活方式可以改善免疫系統(tǒng)，促進新陳代謝并清除這些無用的“老”細胞，保持生命的活力。

9、酵素有助于改善白發(fā)、頭皮屑和禿頭嗎？

酵素是從整體上調(diào)理人體健康和生理的物質(zhì)，不是“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”的藥物！

白發(fā)、頭皮屑和禿頭的發(fā)生是因為頭發(fā)長期處于緊繃狀態(tài)，使輸送營養(yǎng)的毛細血管因頭皮緊繃而造成血液循環(huán)不暢或營養(yǎng)不足，導致毛發(fā)生長緩慢或受到壓抑。酵素會加速血液循環(huán)，營養(yǎng)完全到達頭部組織，毛囊細胞的活性得以增強，幫助改善白發(fā)、頭皮屑和禿頭問題。

10、調(diào)節(jié)失眠酵素有用嗎？

失眠主要是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)中的激素分泌失調(diào)所致，缺乏酵素會影響腦垂體分泌物的產(chǎn)生，生食或食用酵素營養(yǎng)品可以幫助你改善失眠。當然酵素不是安眠藥，服用酵素后需要給身體與酵素時間，酵素會通過你的身體慢慢地調(diào)節(jié)你的睡眠質(zhì)量。

11、健康的人是否需要補充酵素？

有些朋友說自己很健康，一年到頭不會生病感冒，沒有必要補充酵素！如果能接的住以下三個靈魂拷問，你就不這樣想了

（1）、霧霾、電腦輻射等你周遭環(huán)境安全嗎？

酵素不足，便會引發(fā)部分器官的新陳代謝障礙，各種嚴重的癥狀就會出現(xiàn)，人體也容易亮起了紅燈。因此酵素霧霾時要吃，生理期要吃，整日面對電腦更要吃，不僅有助于防范有害物體入侵人體破壞自我防御系統(tǒng)，還能凈化血液毒素，延緩細胞老化，減少輻射，預防因免疫功能減退引發(fā)病變。

其實人體本身是有自行防御能力的，能夠抵擋有害物質(zhì)對人體傷害。但是由于現(xiàn)代人的飲食規(guī)律跟生活習慣不合理，導致體內(nèi)酵素的流失，抵抗力下降，污染物質(zhì)才有機會進入機體內(nèi)。所以要多多補充酵素，促進細胞新生的綜合性功能，而且，對一些霧霾引起的咳嗽，支氣管發(fā)炎也具有良好作用。

（2）、吃進肚子的東西有保障嗎？

農(nóng)藥超標的、激素超標的、重金屬超標的、添加劑多到吃不出食物原味的、過期再上柜的等等食物，這些都在危害著身體健康。

酵素分解毒素、中和毒素、排出毒素，以此維持機體沒有病痛等現(xiàn)象；再加上年齡的增長、機體的老化、生活習慣不健康等原因，誰也無法保證你的明天或?qū)?，你的身體是否會一直保持良好的狀態(tài)。如同一塊玻璃逐漸產(chǎn)生裂紋，當裂紋到一定量的時候，勢必玻璃會破碎。當有害身體健康的因素達到臨界狀況或超越一定界限，身體就會產(chǎn)生疾病。

（3）、高溫下自身體內(nèi)的酵素破壞殆盡怎么辦？

目前我們大多數(shù)的飲食都是經(jīng)過加熱烹飪或精加工，食物中的酵素均因高溫而破壞殆盡。就酵素這一成分而言，我們攝取的都是不含酵素的食物，也就是無生命的食物。

所以，盡管目前身體狀況良好的人也需要補充酵素，以減少自身潛在酵素的消耗，也減輕消化器官與免疫系統(tǒng)的壓力。

其實，酵素適合所有人，即使是身體健康者在當下這種不健康的環(huán)境下也有補充酵素的必要。

補充酵素主要方法有：

（1）盡可能減少消耗體內(nèi)的酵素（各種污染、細菌或病毒的感染、精神壓力、吸煙喝酒和依賴于藥物等都將消耗人體內(nèi)大量的酵素），

（2）建立科學的生活飲食習慣（美國參議員喬治.麥高文在世界著名的“麥高文報告”中這樣說過，改善目前的飲食生活是美國人健康的唯一方法）。

（3）及時補充體外酵素（隨著年齡的增加，體內(nèi)酵素的制造能力在急劇下降）。