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一個(gè)細(xì)節(jié)安五臟潤(rùn)六腑，讓你整晚睡得香。 據(jù)最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截止目前，我國(guó)成年人失眠率已高達(dá)38.2%，失眠的痛苦，只有失眠的人才體會(huì)得到，半夜醒來(lái)，睜眼到天亮，恍恍傯惚起來(lái)上班，真是痛苦萬(wàn)分。 失眠就是陽(yáng)不入陰，陽(yáng)不入陰大至有三種情況： 1、陽(yáng)不入陰——心陽(yáng)不能入腎陰，導(dǎo)致心腎不交——徹夜難眠 2、陰差陽(yáng)錯(cuò)——陽(yáng)氣錯(cuò)過(guò)了與陰氣相交的時(shí)間——入睡困難 3、陰不戀陽(yáng)——陰不足，不能收斂陽(yáng)氣——多夢(mèng)、眠淺易驚，容易早醒。 可能很多人會(huì)不知道長(zhǎng)期失眠會(huì)給我們的身體帶來(lái)哪些危害，長(zhǎng)期失眠的危害是很大的，但是往往許多人都忽略失眠的危害性，你知道失眠的危害么？ 1、失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥。 2、可能產(chǎn)生癌變：失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。 3、兒童睡眠：兒童睡眠不足會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育 4、女人睡眠：容易內(nèi)分泌紊亂、影響容顏、造成皮膚損壞。 失眠困擾了許多上班族，更年期女性，中老年體虛人群，很多人為了能入眠，選擇用安眠Y，過(guò)分的依賴，來(lái)幫助睡眠，副作用大，往往也是治“標(biāo)”不治本。 中醫(yī)：經(jīng)常半夜醒來(lái)睡不著？一個(gè)食療方，每天喝一點(diǎn)，讓你睡得香 古醫(yī)認(rèn)為，對(duì)付失眠以調(diào)理五臟、補(bǔ)充氣血作為思路，使人氣血通暢，五臟協(xié)調(diào)，改善睡眠，因此對(duì)于失眠，食補(bǔ)優(yōu)于藥補(bǔ)。 張仲景《金匱要略》中記載，'虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。 準(zhǔn)備：酸棗仁、百合、蓮子、茯苓、枸杞、紅棗等組成的棗仁入夢(mèng)飲，每日睡前喝一杯，安五臟六腑，疏肝潤(rùn)肺、清心安神，讓大腦慢慢形成自然睡眠的狀態(tài)。 棗仁入夢(mèng)飲在千年古法的基礎(chǔ)上，每一位材料的精細(xì)量化，都經(jīng)過(guò)臨床反復(fù)驗(yàn)證，經(jīng)過(guò)科學(xué)的配比確保改善睡眠的絕佳效果。 ?????????????? |
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