你心理健康嗎?下列30項(xiàng)中，如果是“常常”或“幾乎是”，就寫“A”；如果是“偶爾”或“有點(diǎn)兒”就寫“B”；如果是“完全沒(méi)有”，就寫“C”。因?yàn)檫@是你自己的事情，所以請(qǐng)?zhí)孤实貙懹浱?hào)。

　　1．上床后，怎么也睡不著，即使睡著，也不能熟睡，只是做夢(mèng)。(   )

　　2．心情焦躁不安，做事沒(méi)有效率，情緒不斷地變化，精力不集中，健忘——符合其中某項(xiàng)。　　(   )

　　3．懶得做任何事，也沒(méi)有干的精神，雖然很焦急，認(rèn)為“這樣不行”，但卻仍然游手好閑，虛度光陰?！　?　　)

　　4．與人見(jiàn)面感到麻煩。(   )

　　5．對(duì)諸如“口中積著唾液”、“自己身體有怪氣味”或“有口臭”等這種事情很在意?！　?　　)

　　6．某種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記，怎么也排除不掉?！　?　　)

　　7．毫無(wú)道理的失敗、嚴(yán)重失敗、不道德或粗暴的事情、犯罪——有做了其中某項(xiàng)的感覺(jué)。(　　)

　　8．擔(dān)心是否鎖門和著火，躺在床上后，又起來(lái)確認(rèn)，或剛一出門就返回之類的事情。　　(　　)

　　9．臉紅，或與人見(jiàn)面時(shí)，害怕給對(duì)方留下不愉快的印象的傾向。(　　)

　　10．一緊張就出汗或血一下涌上頭，身體莫明其妙地開(kāi)始顫動(dòng)。(　　)

　　11．高處、寬闊場(chǎng)所、上鎖的狹窄房屋、電梯、隧道、地道、擁擠的人群一害怕其中某項(xiàng)的傾向。(　　)

　　12．害怕特定的動(dòng)物、交通工具(電車、公共汽車等)、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。(　　)

　　13．感到被誰(shuí)監(jiān)視、被窺探或被人暗地說(shuō)壞話?！　?   )

　　14．有某人想加害自己、企圖陷害自己的感覺(jué)。　　(　　)

　　15．不觸摸什么或不做卜算之類的事情，就不能外出不能從事工作，不能上臺(tái)階；走路不隔一塊基石邁步，就不舒服，以及與此類似的事情?！　?　　)

　　16．伏案學(xué)習(xí)或工作時(shí)，數(shù)紙的頁(yè)數(shù)、鉛筆的支數(shù)；對(duì)其他事情也是如此，不計(jì)算就不行。  (  )

　　17．從早飯到上班，或從回家到就寢，有不按程序辦事就不行的傾向。

　　18．一天必須洗幾次手，公用電話的話筒不擦就不能使用，或?qū)Σ粷崢O端在意?！　?  )

　　19．在鴉雀無(wú)聲的集會(huì)或重要會(huì)議中，被想叫喊的沖動(dòng)所驅(qū)使，或其他害怕某種沖動(dòng)的傾向。(　　)

　　20．站在經(jīng)常有人自殺的著名場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、路邊，有搖搖晃晃跳下去的感覺(jué)。　　(　　)

　　21．面臨擔(dān)心的事情和困難的場(chǎng)面，就有嘔吐、瀉肚、胃疼、頭疼、心臟病發(fā)作、發(fā)疼及發(fā)熱等癥狀。　　(   )

　　22．白天，突然被不可抗拒的睡眠所襲擾，無(wú)論怎樣抵抗，還是睡著了。

　　23．恰如報(bào)社記者不能整理文章，廣播員廣播出現(xiàn)錯(cuò)誤一樣，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)和交友方面出現(xiàn)棘手的征兆?！　?　　)

　　24．對(duì)心臟聲音和呼吸作用非常介意，或?yàn)榇穗y以成眠。  (   )

　　25．突然，感到心臟停止跳動(dòng)，呼吸困難，要暈倒，或類似的事情。(　　)

　　26．“災(zāi)難臨頭”或“遭受不幸”等畏懼虛構(gòu)事情的傾向。(　　)

　　27．非常擔(dān)心是否患癌癥、腦中風(fēng)、心臟病、種種傳染病及其他疾病的傾向。(  )

　　28．悲觀地看待諸事，無(wú)精打采，情緒憂郁，心情不好。  (  )

　　29．認(rèn)為自己不行，或給周圍添麻煩，雖想活著，但又無(wú)可奈何。(　　)

　　30．除以上例舉的癥狀之外，被判斷“自己一定是神經(jīng)癥”的時(shí)候?！?　　)

　　自我診斷的方法：“A”是2分，“B”是1分，“C”是O分。請(qǐng)算出合計(jì)分。

心理分析VS迷你診斷

　　0～5分你很健康

　　請(qǐng)放心，你的心理非常健康，神經(jīng)強(qiáng)韌，能順利地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。但是，也許過(guò)于強(qiáng)韌，請(qǐng)反省自己是否給周圍的人“有點(diǎn)缺乏細(xì)致和靈活”的印象。

　　6～13分你的工作有些費(fèi)神

　　如果你住在城市，并從事腦力勞動(dòng)或費(fèi)神的工作，大致還屬于健康的范圍。但是，你必須要改正“神經(jīng)癥與自己完全無(wú)關(guān)”的想法，你也患神經(jīng)癥的可能性。

　　14～25分你有些疲憊

　　你在精神方面有些疲勞，應(yīng)減少工作量，或通過(guò)休假和娛樂(lè)改變情緒，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>

　　26～30分黃牌警告

　　是黃牌警告。有可能患了神經(jīng)癥，所以建議你去看神經(jīng)科的醫(yī)生。如在這種自我診斷中得分較高，就立即斷定自己是神經(jīng)癥還為時(shí)過(guò)早。但有必要找專門的醫(yī)生進(jìn)行細(xì)致的檢查。