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有時(shí)候，床上“運(yùn)動(dòng)”對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō) 簡(jiǎn)直是一場(chǎng)高難度的馬拉松 有些人在“性?！崩铮瑒偂捌鹋堋本汀暗埂?/span> 有些人還沒(méi)“邁步”，就已經(jīng)精疲力盡 直接放棄了“參賽”資格 所以相比起“普通且自信” 男人更聽(tīng)不得的話其實(shí)是“你，不行”！  認(rèn)清形勢(shì)放棄幻想后，他們總算鼓起勇氣偷偷摸摸去找到醫(yī)生，然后悄悄咪咪詢問(wèn)：“醫(yī)生啊，我每次勒個(gè)的時(shí)候……有點(diǎn)勒個(gè)，或者還沒(méi)有勒個(gè)的時(shí)候……多早就勒個(gè)了……勒個(gè)問(wèn)題到底該咋個(gè)辦嘛！”??  先來(lái)看看 你的“勒個(gè)”到底是“哪個(gè)”？！ 講道理的話，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能會(huì)慢慢下降，“勒個(gè)”會(huì)找上各位男人。 就好像每多活一天，就靠近死亡一點(diǎn)；同理，只要活得夠久，男人大多會(huì)越來(lái)越“不行”，這是無(wú)法抗拒的年齡因素。 但為什么現(xiàn)在一些20、30、40多歲的男性也開(kāi)始“不行”了呢？  讓我們先來(lái)明確一下“不行”的定義哈： 勃起功能障礙 ：也就是我們常說(shuō)的陽(yáng)痿，陰莖痿軟不舉，或舉而不堅(jiān)，或堅(jiān)而不久，從而無(wú)法進(jìn)行正常且滿意的性生活。 勃起功能障礙是成年男子的常見(jiàn)病，有研究表明，40~70歲男性中可能有50% 以上存在不同程度的勃起功能障礙，但受傳統(tǒng)觀念的影響，就診率不足10%。 射精障礙 ：包括早泄、不射精或逆行射精。其中，早泄最常見(jiàn)，是指陰莖插入陰道后即發(fā)生射精，嚴(yán)重者可能在性交之前就出現(xiàn)射精。這類患者由于提前射精可能出現(xiàn)性交不和諧，甚至導(dǎo)致夫妻感情問(wèn)題與家庭矛盾。 當(dāng)然，因?yàn)楹芏嗄行圆辉敢庹f(shuō)出口，且對(duì)這方面都比較諱疾忌醫(yī)，那這部分男性朋友可以悄悄咪咪來(lái)做一下我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備的，關(guān)于早泄和勃起功能障礙的自測(cè)量表哈！   第一個(gè)問(wèn)卷如果是中度甚至重度，第二個(gè)問(wèn)卷得了11分以上的，就要去正規(guī)醫(yī)院，找?？漆t(yī)生看哈！ 尤其是40歲以下的非中年男性，不要在各種歪網(wǎng)站、朋友圈、電線桿小廣告上浪費(fèi)時(shí)間咯，越早進(jìn)行專業(yè)正規(guī)化治療，大多能越早改善！  “不行”的男人，比你想象中多 但到底是為什么？ 在當(dāng)前快節(jié)奏、作死式養(yǎng)生的時(shí)代背景下，勃起功能障礙和早泄早已是一個(gè)全球問(wèn)題，全球男性超過(guò)25%都有可能遇到~  男性勃起是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，涉及大腦、激素、情感、神經(jīng)、肌肉和血管等多方面問(wèn)題。 目前來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致勃起功能障礙的因素有很多種，主要分為： ?? 器質(zhì)性：比如糖尿病、心血管疾病、內(nèi)分泌功能失調(diào)、神經(jīng)功能失調(diào)、血管功能失調(diào)、陰莖局部功能失調(diào)及藥物因素等； ?? 心理性：情緒異常（如興奮性低、緊張、恐懼、壓力大等）、心境障礙（如焦慮、抑郁等）、精神疾病等； ?? 混合性：器質(zhì)性病因亦常伴有心理因素，故多數(shù)患者心理性和器質(zhì)性病因同時(shí)存在。 此外，一些不良的生活習(xí)慣，比如吸煙、酗酒、肥胖、暴飲暴食、缺乏運(yùn)動(dòng)、熬夜、性生活不規(guī)律等，都可能導(dǎo)致勃起功能障礙。 而導(dǎo)致早泄的原因，除精神和心理因素之外，先天畸形、炎癥、陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)褲太緊或有其他疾病，都可能引發(fā)早泄。  此外，很多人還會(huì)出現(xiàn)“偽早泄”現(xiàn)象，也就是本來(lái)不是早泄，但是認(rèn)為自己早泄，從而心理壓力增大后，真的早泄了！ 其實(shí)，目前認(rèn)為亞洲男性的平均性交時(shí)間多在3-7分鐘左右，中位時(shí)間5.4分鐘。 因此，男性切莫用小電影主角的表現(xiàn)或口口相傳的江湖經(jīng)驗(yàn)，給自己套上早泄的帽子，認(rèn)為自己持續(xù)時(shí)間不如別人，從而造成精神壓力。  看到這里，很多人就要問(wèn)了：“自慰會(huì)影響以后的性生活，導(dǎo)致陽(yáng)痿或早泄嗎？” 有研究表明90%的男性有過(guò)自慰行為，適當(dāng)?shù)淖晕浚ù蟾乓恢?-3次），反而有益健康，可以降低前列腺炎和癌癥幾率，還能降低勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)。 但過(guò)度自慰的確有潛在危害——過(guò)度自慰會(huì)可能會(huì)降低敏感度，延長(zhǎng)達(dá)到高潮的時(shí)間，從而降低正常性生活的滿意度，還可能影響第二天的工作和生活狀態(tài)。  當(dāng)然，各位男性除了要注意“自給自足”的頻率外，還要注意性生活的規(guī)律和頻次，讓我們來(lái)復(fù)習(xí)下男女通用“性愛(ài)頻率公式”： 性愛(ài)頻率=年齡的十位數(shù)*9 所得乘積的十位數(shù)為時(shí)間 個(gè)位數(shù)為這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)有的性交次數(shù) 比如：假如今年28歲，那么2*9=18，也就是不影響健康和狀態(tài)的前提下10天可以有8次性生活； 30歲之后，3*9=27，就是20天內(nèi)可以進(jìn)行7次性生活。（注：僅供參考） 關(guān)于男人“行”還是“不行” 大家可能還有這些誤區(qū)！ Q “不行”的時(shí)候，可不可以自己去買“偉哥”，它對(duì)身體有害嗎？ “偉哥”不是“春藥”哈，它不能引起或者提高性欲，只是在出現(xiàn)性欲沖動(dòng)時(shí)，幫助勃起功能障礙患者恢復(fù)正常的勃起功能。 對(duì)于是否可以自己買來(lái)服用，我們建議初次使用者應(yīng)該先咨詢專科醫(yī)生，經(jīng)專科醫(yī)生綜合評(píng)估后再遵醫(yī)囑使用。 特別需要強(qiáng)調(diào)的是，“偉哥”這類藥物對(duì)于存在心血管疾病且正在服用硝酸酯類藥物的患者是絕對(duì)禁忌，切不可因性丟命哈。 Q 有沒(méi)有什么辦法能在發(fā)生關(guān)系前，判斷出男性的性能力及相關(guān)情況？ 民間有很多關(guān)于性能力的說(shuō)法，據(jù)說(shuō)看一些外部特征就能看出男生的性能力，比如手指長(zhǎng)短、鼻子大小、身高體重等等…… 我們現(xiàn)在在這里說(shuō)，這種判斷方法一般不靠譜哈?。?！很多人覺(jué)得勃起功能跟雄性激素水平有關(guān)，雄激素高性能力就一定強(qiáng)，但其實(shí)不一定??！ 目前認(rèn)為，雄激素主要與性欲的維持相關(guān)，而影響勃起功能的因素很多，很復(fù)雜。所以，如果雄激素在正常范圍內(nèi)，還想要通過(guò)補(bǔ)充雄激素來(lái)增強(qiáng)勃起功能，也是不靠譜的哈。 男人的性能力就像開(kāi)盲盒，坦誠(chéng)相見(jiàn)之前，你永遠(yuǎn)都不知道他到底“行不行”~~~ Q 男人發(fā)現(xiàn)自己快要“不行”，可以怎么預(yù)防和改善？ 為了讓各位男性防止“陽(yáng)痿君”和“早泄君”的偷襲，請(qǐng)大家熟讀并謹(jǐn)記以下男人的《自我“休養(yǎng)”法則》： 1、首先要有良好的心態(tài)?，F(xiàn)代社會(huì)人們的生活、工作壓力比較大，這類疾病通常與心理狀態(tài)有著很密切的關(guān)系，所以凡事看開(kāi)一點(diǎn)哦。 2、保持良好的生活習(xí)慣。規(guī)律作息、規(guī)律性生活、不要熬夜，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)（畢竟床上運(yùn)動(dòng)也是體力活嘛），合理飲食（已有研究表明，肥胖人群與吸煙者發(fā)生勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)更高）。 3、快速就醫(yī)。如果出現(xiàn)了這類難言之隱，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我調(diào)整仍然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，甚至加重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院，找?？漆t(yī)生來(lái)看哈，不要因?yàn)椴缓靡馑嫉⒄`了疾病的診治哦。 又到了男男女女迫不及待悄悄咪咪看 就是不給小編點(diǎn)“在看”的環(huán)節(jié)了 哎呀我們都懂 畢竟不能讓朋友們們 以為你家的勒個(gè)勒個(gè)了 不然好勒個(gè)哦 不點(diǎn)“在看”那就點(diǎn)個(gè)贊哈 下盤我們?cè)賮?lái)學(xué)習(xí)兩性小知識(shí)，啾咪 |
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