一場(chǎng)秋雨綿綿，有了幾分涼意！早晚溫差增大，此時(shí)節(jié)，寒氣往往會(huì)透過(guò)毛孔而傷人。因此，大家在秋季要注意腹部、腰部以及腳踝的保暖，尤其是女性朋友保暖防寒更為重要，這樣可以避免加重體寒，不然會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)、宮寒甚至?xí)鹋圆辉小?/strong>今天“孫郎中”就撰寫(xiě)編輯了幾則關(guān)于“露腰”、“露肚臍”、“露腳踝”的短醫(yī)話(huà)，希望能及時(shí)提醒大家！【一】大家可以看一下穴位經(jīng)絡(luò)圖，你就會(huì)了然于心：內(nèi)踝至小腿這一段為足少陰腎經(jīng)所過(guò)，內(nèi)踝一圈皆是重要的腎經(jīng)穴道，是很需要保暖保養(yǎng)的?，F(xiàn)在腎虛者眾，而露踝的祙子大為流行，七分褲，九分褲再加露踝的平口祙，似乎很時(shí)髦，卻把很關(guān)鍵的一段露在外面受涼，年紀(jì)輕輕也許不覺(jué)得，我看到好多初中高中生都是這樣穿法，等到年齡一上去，因?yàn)槟I經(jīng)過(guò)處受涼而導(dǎo)致的各種問(wèn)題比比皆是，比如腰痛，不孕不育等。我大概因?qū)W中醫(yī)日久的緣由，實(shí)在沒(méi)覺(jué)得“露腳踝”美在哪里？即使在你眼中真的感覺(jué)漂亮，也是別人看一眼愉悅一下眼睛而已，轉(zhuǎn)頭就忘了，要明白，自己可是要付出健康的代價(jià)，大大劃不來(lái)，我及家人是絕不會(huì)患這個(gè)錯(cuò)誤的！更何況現(xiàn)在到處都是空調(diào)，防不勝防，寒氣一打中足少陰腎經(jīng)，隨之而來(lái)最常見(jiàn)就是喉嚨痛，以前不明白的時(shí)候是深受其苦，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)喉嚨痛時(shí)只要好好地灸一下內(nèi)踝周邊的一圈腎經(jīng)穴道，就能早早收工，這也反向說(shuō)明了此處絕不可受涼。有些年輕人不以為然，自我感覺(jué)自己身體好，不會(huì)有事的，此言差矣！天人合一，我們?nèi)暨`反了自然規(guī)律，罹患疾病是遲早的事，您真的不怕病嗎？ 【二】現(xiàn)在很多年輕人有個(gè)穿衣習(xí)慣：露腳踝！他們認(rèn)為露腳踝是一種時(shí)尚，既能顯腿長(zhǎng)，又能有骨感。再加上許多明星常常如此打扮，“露腳踝”變成了“時(shí)尚”的標(biāo)志！很多女孩都喜歡卷起褲腿！但是從中醫(yī)看來(lái)，寒從腳底生，把腳踝露出來(lái)，就像沒(méi)關(guān)嚴(yán)的門(mén)，給了外邪絕佳的可乘之機(jī)。由此而入，積少成多，一方面消磨著體內(nèi)寶貴的陽(yáng)氣，另一方面和風(fēng)、濕等邪氣相互勾搭成為實(shí)質(zhì)的病癥，給人體造成更大、更大的麻煩。 【三】那些追求時(shí)尚的少女少婦們，“孫郎中”在此奉勸：請(qǐng)你們不要隨意露腳踝，在空調(diào)房里盡量不要露腳踝，畢竟你的腳踝還不至于讓別人銷(xiāo)魂，你可能會(huì)得足跟痛還有骨質(zhì)增生；那些追求時(shí)尚的少女少婦們，“孫郎中”在此奉勸：請(qǐng)你們不要隨意露膝蓋，把那種專(zhuān)門(mén)膝蓋破洞的牛仔褲馬上扔進(jìn)垃圾桶，古人席地而坐都知道用手心去護(hù)膝呢，你還大門(mén)洞開(kāi)，讓虛邪賊風(fēng)進(jìn)去嗎？關(guān)節(jié)炎真的很痛苦，遲早會(huì)不堪風(fēng)寒的！那些追求時(shí)尚的少女少婦們，“孫郎中”在此奉勸：請(qǐng)把你的衣裳放下來(lái)，不要露肚臍，你會(huì)得宮寒，以后會(huì)痛經(jīng)，子宮肌瘤，甚至無(wú)法生育。露肚臍的同時(shí)肯定會(huì)露腰，會(huì)傷命門(mén)之火，會(huì)讓你腎陽(yáng)虛衰，從而引發(fā)腰膝酸軟，四肢無(wú)力等不適！ 【四】當(dāng)今時(shí)代潮流下，“包得嚴(yán)實(shí)”仿佛已成了老土的代名詞。即使溫度很低時(shí)，也不妨礙女孩們露出腳踝、美麗凍人，還有那些喜歡曬馬甲線(xiàn)和小蠻腰的時(shí)尚妹子。殊不知，這種“要風(fēng)度不要溫度”的行為，恰恰是寒氣滋生的溫床。拿腳來(lái)說(shuō)，它是人體的“第二心臟”，分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，是聯(lián)系是兩個(gè)心臟之間的重要接通樞紐，但它的外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。再來(lái)說(shuō)露臍露腰裝，就影響到了肚臍和腰上兩個(gè)非常重要的穴位——肚臍和命門(mén)穴。肚臍，是人體的長(zhǎng)壽大穴，特別容易積聚寒氣；而命門(mén)穴，意為生命之門(mén)，與肚臍前后相對(duì)位于腰正中。古話(huà)說(shuō)“人死如燈滅”，便是指此穴位元?dú)夂谋M！