端午節(jié)，為每年農歷五月初五。據(jù)記載，因仲夏登高，順陽在上，五月是仲夏，它的第一個午日正是登高順陽之日，故五月初五亦稱為“端陽節(jié)”。端午節(jié)與春節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國民間的四大傳統(tǒng)節(jié)日。端午，顧名思義，端者，正也，亦有初始之意；午者，如一日之午時，一年之仲夏，陽氣最旺之時也。而按農歷，五月正是午月，在十二支里午代表著陽氣最旺的時間，五月初五正逢仲夏，因此端午節(jié)正是天地之間陽旺之日。再者，農歷五月為午月，五、午同音，五、五相重，亦稱重五。而且端午往往近夏至，此段時間陽氣最旺，人氣亦最旺，最適合于養(yǎng)陽，用灸或辨證內服扶陽中藥正當其時。我認為，自端午節(jié)至小暑之前的這十多天艾灸效果很好，可重點艾灸足三里、關元或神闕，以溫養(yǎng)中陽，扶陽固本，使臟腑調和，經絡疏通，氣血暢和，有利于扶正祛邪，使正安而病退。不管是大病重病患者，還是常人養(yǎng)生，若體內有寒凝或陽虛，即可在此時及時用灸法。每天任何時間都可施灸，不必刻意選擇時間。另外，切忌飲冰啤酒以及所有生冷飲品，以免傷損中陽。 端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。在這個時節(jié)里，陰雨綿綿，高溫濕熱，天氣煩悶，蚊蟲滋生，身體也深受侵擾，很容易煩躁憂郁、心悸胸悶。情緒的變化，會影響臟腑的功能，亦可導致精神疾患，如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。正因為如此，在端午時節(jié)人們不僅要注重心態(tài)健康，心平氣和，禁欲無躁，還要管住自己的嘴，少吃油膩辛辣，只有這樣才能固本護陽，排除體內的熱毒，保證身體健康。另外，民間還把五月端午稱作“衛(wèi)生日”，是一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節(jié)日。我國很多地方有端午節(jié)掛香囊的習俗，也是一種預防傳染病的方法。自制端午香囊用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷、丁香等，將這幾味中藥研細，然后放在致密的布袋中，縫合好?？梢耘宕髟谛厍?、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內或車內。這幾味中藥，中醫(yī)認為有散風驅寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到驅邪防病的作用。它仿佛是一次中華藥草的盛會，以美食、以佩飾、以裝飾、以香薰、以沐浴，護佑家人安康，讓我們迎來盛夏。因此端午的祝福不是快樂，而是要說“端午安康”，順應天時，趨吉避兇，方為上策！ 端午節(jié)吃粽子，而粽子主要由糯米制成。糯米味甘性溫，有補中益氣、健脾養(yǎng)胃之功，最適合于脾胃虛寒、食欲不佳的患者。古語有“糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”。但糯米黏滯難化，能增濕熱，助痰火，故不適合于老年人及濕熱內滯之人。熱的紅茶有很好去油膩的作用，吃粽子的同時喝點熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。紅茶不需要特別指定哪一種，但是一定要是熱的，這樣才能起到很好的解膩作用。另外，從中醫(yī)來看，粽子屬粘滑類食物，服中藥時不可過食，以免礙滯胃氣而影響湯藥的運化。 端午節(jié)民俗有在家門口掛艾的說法。艾葉萌芽于三月，生長于五月，在端午節(jié)前后，艾草花未開，葉正茂，藥效最高，采摘最為適宜。古人說：端午節(jié)采艾，懸于戶上，可禳毒氣。新艾氣味芳香，能避晦祛毒，有利于保持屋子清爽衛(wèi)生。現(xiàn)代研究亦發(fā)現(xiàn)，艾葉含有大量的植物殺菌素，正好可以把一些對人體有害的致病物消滅。亦可在屋內點燃艾葉，艾煙更有清潔屋子的效果。中醫(yī)認為，艾葉是一種具有多種藥用價值的植物，其味苦辛性溫，得天地木火之氣，最擅溫通陽氣，人體陽氣宣通，自能溫經、去濕、散寒、止血、平喘、止咳、安胎、抗過敏等，可以說是一種極為常見，而藥用范圍廣泛的植物。取艾葉適量，加十倍的米醋同煎外洗，能治各種皮膚瘙癢癥及頑癬，因為艾葉能把內郁的陽氣宣透出來；治療老寒腿，可用艾葉與等量川椒水煎外洗；把艾絨縫入護膝或護臍或護腰中，有顯著祛寒之功。