蛇莓中含有一種可溶血膳食纖維，它可以吸收大量水分，能夠快速軟化糞便，起到排便功效；此外，蛇莓中的不飽和脂肪酸和食物纖維能將血管壁上的多余膽固醇快速清除掉，并分泌大量胃液，促進腸胃蠕動，起到消化作用。

蛇莓中含有天然的植物脂肪，攝入人體之后變?yōu)椴伙柡椭舅幔伙柡椭舅崮軌蛞种蒲褐心懝檀己透视腿サ某练e，從而降低血脂和壞膽固醇，促進血液流動。

蛇莓的營養(yǎng)價值很高，能促進身體的血液循環(huán)，最重要的是能夠排除人體內(nèi)的濕氣。女性的子宮是最怕寒氣的，而經(jīng)常吃蛇莓可以很好的去除子宮寒氣，同時還能排除子宮內(nèi)的毒素，起到消炎殺菌，延緩衰老的作用；女性不想子宮早衰，經(jīng)常當零食吃幾個蛇莓，保養(yǎng)卵巢，遠離婦科炎癥。圖片來源于網(wǎng)絡