蜂蜜生姜減肥法?生姜怎么吃減肥效果好?

蜂蜜香甜好吃而不膩，而生姜味道稍辛辣一些，二者在生活中都很常見。減肥一直是很多人面臨的一個問題，那蜂蜜生姜減肥法是怎么回事呢?

蜂蜜生姜減肥法顧名思義，就是利用生姜和蜂蜜搭配減肥的方法。生姜可以開胃健脾，含有豐富的姜辣素，可以促進消化液的分泌，并增加胃腸蠕動，進而促進消化。同時像水白蜜則含有豐富的活性酶、多種礦物質(zhì)和氨基酸等成分，多種成分可以促進胃腸道的蠕動，幫助調(diào)節(jié)胃酸分泌，增強了胃腸的消化功能，進一步促進食物在腸胃內(nèi)的消化和吸收。

由此可見，生姜和蜂蜜都有助消化的作用。同時蜂蜜中的多種成分綜合作用可以促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，有助于加快體內(nèi)多余脂肪的燃燒，生姜也可以加快身體代謝，促進體內(nèi)氣血的運行，所以適當喝生姜蜂蜜水可以一定程度上輔助減肥。下面田野牧蜂給大家介紹一下蜂蜜生姜水的制作方法。

平時可以簡單制作，準備適量新鮮生姜片和水白蜜，在杯子中放入生姜片，加入開水沖泡，浸泡5~10分鐘，然后不要直接加入蜂蜜，因為高溫會破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，使蜂蜜的營養(yǎng)價值下降，因此建議等待水溫降至40度左右，加入水白蜜攪拌均勻后飲用即可。如果想要長時間食用也可以將生姜和蜂蜜搭配腌制。