【原】“放松神器”筋膜槍如何選？三款百元筋膜槍實(shí)測(cè)對(duì)比

Leo0574 2021-03-24

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最近幾年在健身圈開始流行起筋膜槍，從各種明星帶貨，網(wǎng)紅帶貨，甚至很多運(yùn)動(dòng)明星也都在使用。

比如NBA運(yùn)動(dòng)員在休息的間隙，也會(huì)用筋膜槍來放松下腿部肌肉。既然專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在使用，對(duì)于筋膜槍的效果那是毋庸置疑的了。當(dāng)然，筋膜槍也并非可以隨便使用，比如不可以用在骨骼上，還有肌肉拉傷不能用等。

當(dāng)然，也有很小伙伴肯定也會(huì)想著，筋膜槍是不是可以有其他用途？答案肯定是不行的，以免造成不必要的損傷。筋膜槍是好東西，但切記不可濫用。

筋膜槍的主要作用：

一、松動(dòng)筋膜組織，增加肌肉活動(dòng)范圍，增加血液循環(huán)。

二、消除浮腫，幫助快速排出乳酸。

三、放松緊張的肌肉，可以緩解酸痛。

筋膜是貫穿身體的一層致密結(jié)締組織，它附著在肌肉和皮下組織上，可以有效地減少肌肉的摩擦和擠壓。而筋膜槍的工作原理就是通過高頻振動(dòng)來放松肌肉，讓筋膜得到舒展平順，達(dá)到放松的效果。使得筋膜槍獲得了健身達(dá)人和運(yùn)動(dòng)員們的喜愛，也被稱為“放松神器”。

但去電商平臺(tái)搜索下，筋膜槍的價(jià)格從近萬元到幾十元不等，對(duì)于普通消費(fèi)者來說，確實(shí)很難抉擇，而今天LEO手頭剛好有三臺(tái)在六百元左右筋膜槍，這個(gè)價(jià)位應(yīng)該價(jià)格適中，比較適合普通用戶，當(dāng)然，在用戶口碑中也還不錯(cuò)的三款產(chǎn)品，這三個(gè)品牌分別是SKG F5筋膜槍、有品PICOOC 筋膜槍和麥瑞克筋膜槍，三款的價(jià)位分別是599元、699元和599元。

對(duì)于筋膜槍的選擇，總結(jié)了幾個(gè)要點(diǎn)：振動(dòng)幅度、多個(gè)檔位、噪音控制、重量和續(xù)航，而下面我們也主要從這幾個(gè)點(diǎn)來做下對(duì)比，來看看這幾款筋膜槍的真實(shí)表現(xiàn)。

先來看下這款產(chǎn)品的包裝，SKG因?yàn)楸旧淼膫€(gè)頭比較小，包裝也小很多，而且還說王一博代言，在包裝正面可以看到王一博大大的頭像。有品PICOOC的包裝是最為簡約的，直接牛皮紙盒子印刷，沒有過多的花哨設(shè)計(jì)。麥瑞克的包裝是各種英文的說明，看上去顯得專業(yè)一點(diǎn)。

如果先撇開功能和產(chǎn)品本身不說，個(gè)人對(duì)于花哨的包裝并不感冒，如果對(duì)于這三款產(chǎn)品包裝做個(gè)評(píng)價(jià)，個(gè)人更喜歡樸實(shí)的有品筋膜槍，畢竟用戶買產(chǎn)品是看產(chǎn)品的體驗(yàn)和效果。

展開包裝，SKG的是附送三個(gè)按摩頭，然后并沒有收納盒；有品的是包裝盒里直接一個(gè)收納盒，里面的配件也一目了然，三個(gè)不同形狀的按摩頭，外觀造型有點(diǎn)類似戴森的吹風(fēng)機(jī)；麥瑞克也有收納盒，筋膜槍的外觀類似錘子造型，附送的按摩頭還另外放在收納袋里。從配件看，SKG的顯得并不是很專業(yè)，有品和麥瑞克的顯得更專業(yè)，而且配備的按摩頭也相對(duì)豐富。

SKG筋膜槍所有的配件，三個(gè)按摩頭、一條USB充電線和一個(gè)收納袋，整個(gè)是手槍式的設(shè)計(jì)，比較小巧。兩個(gè)不同顏色的圓形按摩頭，區(qū)別在于兩個(gè)硬度不同，其中一個(gè)比較軟，然后另外個(gè)是平頭按摩頭。雖然沒有配收納盒，但還說配了個(gè)收納袋。不過這樣的配置總感覺不夠?qū)I(yè)。

有品筋膜槍配套的三個(gè)按摩頭分別是子彈頭、扁平頭和圓頭，而這三個(gè)頭也是目前最為常用的，球形頭主要是可以按摩身體的大肌群，比如胸大肌、三角肌、背闊肌、臀部以及大腿肌肉、小腿肌肉、股四頭肌等，都可以深層次筋膜放松。而扁平頭則是可以全身各處肌肉群，但不能對(duì)著骨骼和大動(dòng)脈。子彈頭則是主要針對(duì)腳底和掌心按摩，找到腳底和掌心穴位針對(duì)性按摩。

麥瑞克筋膜槍配的按摩頭相比有品的多了一個(gè)Y型頭，其他三個(gè)在功能上和有品筋膜槍是一樣的，這個(gè)Y型頭主要是按摩頸部和脊椎跟腱處。

以上三款，從按摩頭的配置上，麥瑞克＞有品＞SKG。當(dāng)然前兩者的差距并不是很大，不過SKG個(gè)人感覺顯得并不夠?qū)I(yè)。

SKG按摩槍是一個(gè)槍型結(jié)構(gòu)，機(jī)身是白色主色調(diào)，在握手處手還設(shè)計(jì)了類似皮質(zhì)的紋路，可以防止手滑，不過還是顯得有些塑料感。整個(gè)筋膜槍帶按摩頭重319g,應(yīng)該也是目前所有筋膜槍中最輕的一款了。而且在機(jī)身上還設(shè)計(jì)了一條炫彩呼吸燈，在使用中，根據(jù)不同頻率變換顏色，以及續(xù)航等狀況。

按鍵的設(shè)計(jì)比較合理，是剛好食指位置，是一個(gè)運(yùn)行開關(guān)鍵和熱敷鍵，頻率共有三檔可選。在上方有小孔設(shè)計(jì)，應(yīng)該是散熱孔位置。

而且相比普通的筋膜槍，在底部多了一個(gè)熱敷的設(shè)計(jì)，分別是40°、48°和53°三檔，在運(yùn)動(dòng)完后，先熱敷然后按摩。在底部是一個(gè)Type-c的充電口，內(nèi)置1800mAh鋰電池，每天10分鐘，大概續(xù)航18天左右。

有品筋膜槍的外觀造型獨(dú)特，黑色配色顯得沉穩(wěn)大方，而且底下一圈黑金色，更是顯得產(chǎn)品有高級(jí)感。表面采用的是進(jìn)口嬰兒級(jí)膚感漆，手感細(xì)膩也不滑手。整機(jī)的重量是890g，重量適中。

開關(guān)設(shè)計(jì)在后方，上面是四個(gè)LED指示燈，按一次開機(jī)，然后單擊選擇檔位，長按則關(guān)機(jī)，目前有品筋膜槍可選四個(gè)檔位的振動(dòng)頻率。雖然按鍵設(shè)計(jì)和SKG的相比不夠便捷，但在實(shí)際使用中也減少了誤觸的可能。在開關(guān)的四周是電機(jī)散熱孔。

底部是充電口。而有品筋膜槍內(nèi)置了2000mAh鋰電池，如果是按每天10分鐘的一檔頻率，可以使用80天左右。

麥瑞克筋膜槍是榔頭的造型，和有品筋膜槍差異并不是很大。外觀是灰色的配色，視覺上有金屬質(zhì)感，不過外殼是塑料的。在機(jī)身的兩側(cè)分別有亮條設(shè)計(jì)，給產(chǎn)品增添了一絲質(zhì)感。這款筋膜槍的重量是754g,介于SKG和有品之間。

麥瑞克筋膜槍的開關(guān)設(shè)計(jì)也是設(shè)計(jì)在尾端，按鍵設(shè)計(jì)是長按開機(jī)然后立馬單擊，就可以控制了，雖然也是誤操作的設(shè)計(jì)，不過感覺比較麻煩，第一次使用時(shí)還研究了好久，摸索了幾次后才搞明白。麥瑞克的頻率分為5檔可控，相比有品多一個(gè)檔位，不過最高頻率相比，兩者相差并不是很大。

在頂部是大面的散熱設(shè)計(jì)。

充電口的設(shè)計(jì)在機(jī)身下方，從官方資料了解，麥瑞克的內(nèi)置鋰電池是2600mAh,一檔檔位下續(xù)航大概70天左右。

振動(dòng)頻率，SKG電機(jī)最大轉(zhuǎn)速3200轉(zhuǎn)/min，最大扭矩180mN.m，最大振幅8mm。

有品筋膜槍的最大轉(zhuǎn)速是3600轉(zhuǎn)/min ，最大振幅15mm。不過這款沒有找到這款機(jī)子的扭力數(shù)據(jù)，但和麥瑞克的相比，扭力應(yīng)該也不會(huì)小。

麥瑞克最大的轉(zhuǎn)速3200轉(zhuǎn)/min,最大扭力750mN.m,11mm振幅。

噪音測(cè)試，SKG筋膜槍三檔狀態(tài)下的測(cè)試，從45-54dBA，最高檔位情況下，保持在53.5dBA左右，噪音控制著還可以。

有品筋膜槍實(shí)測(cè)四檔情況下，噪音是從40.5dBA到53.8dBA,最高檔的噪音保持在53.7dBA,和SKG的總體噪音水平差不多。

麥瑞克是五檔頻率，噪音水平是47dBA到63.6dBA,而且最高檔情況下，噪音維持在60dBA左右，也是三款中表現(xiàn)最差的。

當(dāng)然，好不好還是要看實(shí)際體驗(yàn)，在運(yùn)動(dòng)后，肌肉緊繃情況下，通過三款筋膜槍實(shí)際體驗(yàn)，應(yīng)該說都有一定的效果，但要論效果最完美的，還是有品筋膜槍，給人感覺就是真人按摩手法，從資料了解到，有品筋膜槍是模擬了奧運(yùn)指定康復(fù)按摩師的?法和節(jié)奏，共有4檔不同手法。