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KY作者 / Sophie、二狗子 編輯 / KY主創(chuàng)們 上周，我們向大家征集留言：你的“普通”是什么？你又是在什么時(shí)候，接受了自己是一個(gè)普通人？我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)有這么多的人都曾經(jīng)因?yàn)橛X(jué)得自己“不夠好”而掙扎過(guò)。有的人就在這樣的不甘中鞭策自己成長(zhǎng)，更加執(zhí)著地努力；但也有更多的人，經(jīng)歷了生活的種種難與好，接納了那個(gè)普通但獨(dú)一無(wú)二的自己。如果你在塑造一個(gè)“更好的自己”時(shí)，也會(huì)偶爾停下來(lái)，問(wèn)問(wèn)自己是不是累了，到底要做到多好，才能獲得想要的幸福？也許他們的這些領(lǐng)悟，會(huì)對(duì)你有所啟迪。
刷臉入園區(qū)大門(mén)門(mén)禁，好幾次把我識(shí)別成其他人的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己這么大眾……（KY小姐姐： ）我有很?chē)?yán)重的外貌焦慮，一度用催吐的方式想讓自己快速變瘦。有一次看到了電影《Lady Bird》，里面有場(chǎng)戲是Bird小姐試了衣服出來(lái)，她媽媽嫌她身材和體態(tài)不夠好，并說(shuō)自己是出于愛(ài)她，Bird小姐反問(wèn)“你愛(ài)我，可你喜歡我嗎？”我一下子就被觸動(dòng)到了，從小我媽總說(shuō)我丑，還嫌棄我身材不好。我不懷疑她出于母親角色對(duì)我的愛(ài)，只是突然發(fā)現(xiàn)，我不能接受自己的外貌，是因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有作為一個(gè)普通的人，被真正地喜歡過(guò)。就在兩天前，我二戰(zhàn)失敗，差一分進(jìn)復(fù)試線。我曾經(jīng)以為憑著我頭鐵，能考上我想去的學(xué)校，然后憑著自己繼續(xù)的努力，闖出一片天。然而我錯(cuò)了，第二年比第一年漲了二十多分，已經(jīng)是我努力的極限了。說(shuō)起來(lái)你可能不信，我在知道沒(méi)進(jìn)復(fù)試的那一刻，竟然格外的輕松。“就這樣吧，我也只是一個(gè)普通人啊。”臉上從小就長(zhǎng)了一些明顯的斑，每次出門(mén)或和別人聊天都介意自己的臉，時(shí)常想著要是有能擦去臉上的斑點(diǎn)的橡皮檫就好了。最近看了一篇文章，大概說(shuō)的是，斑是黑色素細(xì)胞的產(chǎn)物，它是為了保護(hù)你不被曬傷才出現(xiàn)的。看完我開(kāi)始有點(diǎn)接受它們的存在了，還跑到鏡子前對(duì)它們說(shuō)了聲謝謝。我一直覺(jué)得普通這個(gè)詞跟自己沒(méi)什么關(guān)系，不是因?yàn)槟銈兿胂蟮奈液軆?yōu)秀，而是因?yàn)槲以诔踔械臅r(shí)候發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了一個(gè)男生，我們都是男孩子。我開(kāi)始討厭自己的“不普通”，使勁讓自己看起來(lái)像一個(gè)普普通通的大男孩，甚至和一個(gè)喜歡我的女生談了戀愛(ài)。分手那天，我哭著向她展示了我的真實(shí)面目。她笑了，是發(fā)自?xún)?nèi)心的微笑，她安慰我說(shuō)：“你不用假裝得和別人一樣。因?yàn)?，你們本?lái)就是一樣的”。原來(lái)大家都是一樣的普通人，只不過(guò)我愛(ài)的人，恰巧性別和我一樣罷了。高中的時(shí)候接受了自己的外表普通。當(dāng)時(shí)特別喜歡一個(gè)女孩子，她說(shuō)她更喜歡高一點(diǎn)的男孩子，于是我著了魔地開(kāi)始制定鍛煉計(jì)劃，打籃球、跳高摸高、引體向上，但還沒(méi)等到我長(zhǎng)高，她已經(jīng)和另一個(gè)男孩子互生情愫了。我開(kāi)始苦惱，郁郁寡歡，直到有一天我看到了一句話(huà)：“God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, the courage to change the things I can, and the wisdom to know the difference.”我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，這不是我能輕易改變的事情，我還有更重要的事情要做，吸引對(duì)方的不止是外表，而她只是不那么喜歡我。一直覺(jué)得自己的身材很普通，不敢在人群中太張揚(yáng)。直到后來(lái)，我在校園里看到一位肉肉的小姐姐，她穿著紅色帶碎花的連衣裙，紅紅的口紅，嬌俏的辮子，看著她的笑仿佛在冬日午后看到明媚的陽(yáng)光。從那天，我開(kāi)始不再只穿著黑色寬松的衣服，開(kāi)始對(duì)人微笑，有了越來(lái)越多貼心的朋友。原來(lái)大家并不在意你的腿是不是像超模一樣，你的皮膚又是否像雪人一樣白。大家看到你的微笑，就感覺(jué)到開(kāi)心跟暖心，你就會(huì)是一個(gè)帥氣的人啦。我從自己當(dāng)媽媽以后開(kāi)始接受自己的普通。知道自己是個(gè)普通人會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)情緒失控，會(huì)在工作上沒(méi)有那么優(yōu)秀。最重要的是我也接受自己的孩子普通。我只希望他健康，平安。之前一直認(rèn)為男性就要像電影里一樣，留著帥氣的長(zhǎng)發(fā)背頭，穿著西裝革領(lǐng)，戴著昂貴手表，走到哪里都帶有一些冷酷氣息。上班后一直按這種標(biāo)準(zhǔn)來(lái)打造自己。直到后來(lái)，我老婆拿出我在酒桌上穿著背心剃著短發(fā)放肆大笑的照片，說(shuō)那個(gè)時(shí)候的我很酷。自此以后，我收起了一貫的裝逼行為，換上舒適得體的運(yùn)動(dòng)裝，留著短發(fā)，變身陽(yáng)光少年，再也不用為每天出門(mén)如何讓自己成為焦點(diǎn)而焦慮。認(rèn)識(shí)前任的那天，我沒(méi)有化妝，穿著普通的棉褲、普通的羽絨服、普通的鞋子、留著普通的發(fā)型，可是我的前任對(duì)這樣普通的我一見(jiàn)鐘情，我們度過(guò)了一段美好的時(shí)光，即使分開(kāi)了也無(wú)比懷念，他用他曾經(jīng)給予我的愛(ài)與溫暖改變了我的觀念。是他告訴我：“你做你自己，即使很普通，也會(huì)有一個(gè)普通的我來(lái)給予你最真摯的愛(ài)”。開(kāi)始嘗試畫(huà)畫(huà)之后，我尤其喜歡畫(huà)身邊的朋友，無(wú)論是在隔離的賓館等車(chē)時(shí)憂(yōu)郁地托著下巴的樣子，還是剛結(jié)束隔離興奮地在家鄉(xiāng)舉起煙花的樣子，又或是穿著新衣服外出游玩的樣子。我翻看著她們的朋友圈，仔細(xì)觀察她們的照片，由衷地欣賞她們的美并畫(huà)下來(lái)。這個(gè)過(guò)程讓我意識(shí)到，雖然我們大多很普通，但我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的美。我照鏡子時(shí)不再只關(guān)注缺點(diǎn)，因?yàn)槲蚁嘈牛好總€(gè)人都是美的，是值得被欣賞的。在看到《漢化日記》第二季第一集播出最后一幕的“敬平凡”三個(gè)大字時(shí)，在聽(tīng)到“也許我最擅長(zhǎng)的，就是什么都不擅長(zhǎng)”時(shí)，我好像突然釋?xiě)蚜恕?/section>“普通”本身就是美好呀，哪怕過(guò)著好似平平無(wú)奇的生活。跟別的博士生相比，我的學(xué)習(xí)能力和科研能力一般，有時(shí)候甚至想放棄。但當(dāng)自己花了大半年的時(shí)間寫(xiě)出來(lái)的小論文通過(guò)審核可以出刊的時(shí)候，內(nèi)心激動(dòng)歡喜。那一刻，覺(jué)得這條路可能走得并不會(huì)順風(fēng)順?biāo)?strong>最后也可能成不了什么業(yè)界精英，但那又如何，至少是在做自己喜歡的事。過(guò)去一年來(lái)沒(méi)有真的開(kāi)心，喪失了工作的樂(lè)趣，價(jià)值感也消失殆盡，每天混日子混得很累，上個(gè)月還生了一場(chǎng)大病。病中反思，就是太過(guò)心高氣傲，到了社會(huì)上屢屢碰壁，卻一直不能接受自己的普通。此次大病，算作新生?？吹絾?wèn)題，那就秉承十二字原則：面對(duì)它，承認(rèn)它，處理它，放下它。普通，就是深刻認(rèn)識(shí)自己后，給自己找了個(gè)讓自己舒服并幸福的位置。我不是揮一揮翅膀就站到頂峰的雄鷹，那就如蝸牛慢慢向上爬。我是殘障人士，因?yàn)殡p腿不能行走從小到大沒(méi)出過(guò)家門(mén)，我怕別人盯著我問(wèn)我打量我，偶爾出去也會(huì)擔(dān)心有沒(méi)有人看我。后來(lái)慢慢地去嘗試外出，放下對(duì)他人目光的執(zhí)著，不再去幻想不存在的人生，承認(rèn)自己跟所有人一樣都是普通的人，只不過(guò)生病了而已。現(xiàn)在找到了工作，過(guò)著普通的兩點(diǎn)一線生活，有時(shí)候吃完飯收拾好廚房得空的那一刻就覺(jué)得很滿(mǎn)足， 我只是一個(gè)普通的人在過(guò)著普通的生活。爸媽給我起的名字是平凡的“凡”。一直到二十多歲我都很抗拒這個(gè)名字。直到抑郁時(shí)看了一本書(shū)，書(shū)里寫(xiě)到“一個(gè)詩(shī)人能給新生寶寶最好的祝福就是：May you be ordinary。”和書(shū)中男主比，我沒(méi)有殘疾，沒(méi)有那么糟糕的家庭，過(guò)著普普通通的人生，已經(jīng)非常非常幸運(yùn)了。那時(shí)才終于懂了我媽常說(shuō)的：健康快樂(lè)，就是她對(duì)我最大的期許。我與自己斗爭(zhēng)了十幾年之久，始終無(wú)法接受自己有點(diǎn)內(nèi)向、木訥的特質(zhì)，事情發(fā)生改變是從我開(kāi)始閱讀心理學(xué)的書(shū)籍，得到朋友對(duì)我的鼓勵(lì)開(kāi)始。那時(shí)候我拿起的第一本書(shū)是《自卑與超越》，第二本是《被討厭的勇氣》，在邊讀邊流淚的過(guò)程中，我隱隱覺(jué)得自己是否沒(méi)有那么不堪，但還不敢肯定。后來(lái)朋友們說(shuō)我溫柔體貼，特別關(guān)心朋友，有很強(qiáng)的同理心，經(jīng)常給人帶去溫暖和支持，是很棒的人。大概是從那時(shí)候開(kāi)始，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己身上雖然沒(méi)有曾經(jīng)百般向往的特質(zhì)，但也有自己的閃光點(diǎn)。 后來(lái)在KY的“月食App”上進(jìn)行了一次聊愈，月食君告訴我，接受自己是普通人的事實(shí)，就是接受獨(dú)一無(wú)二的自己。希望你我都能放下曾經(jīng)想要變成別人的執(zhí)念，成為一名獨(dú)一無(wú)二的普通人。19年生了一場(chǎng)病，從醫(yī)院出來(lái)的時(shí)候感受著陽(yáng)光、微微的輕風(fēng)。那一刻我才明白在生命面前我只是一個(gè)平凡的普通人。以后每一年的愿望就是希望身體健康，好好過(guò)好每一天。有位粉絲在留言中寫(xiě)道，“生活，就是努力去擺脫普通，再去成為另一種'普通’的過(guò)程”。我對(duì)此深以為然。在這個(gè)人人都在追求成就的年代，我們總是看到身邊的人在奔波，仿佛自己再不努力，就要被他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后。但其實(shí)，總有人比自己更美、更聰明、更優(yōu)秀，從這個(gè)意義上來(lái)講，我們每個(gè)人都是普通人。有時(shí)，我們費(fèi)盡心思的努力，最終也只是在試圖緩解和別人攀比時(shí)的焦慮，或是在掩蓋不被接納和愛(ài)的恐懼。我也看到了更多盡管經(jīng)歷生活的磨難，卻總是積極地奔著“讓生活過(guò)得好一點(diǎn)點(diǎn)”，而精心籌謀的普通人。他們欣然接受自己是個(gè)“平凡人”的設(shè)定，也不放棄樂(lè)觀的心態(tài)和執(zhí)著的努力。做小小的事，也有小小的歡喜。這種面對(duì)生活的力量，總能讓我動(dòng)容。幸福從來(lái)不是通過(guò)比較獲得的。如同只有從內(nèi)心深處相信自己值得被愛(ài)，你才能真正獲得別人的愛(ài)；只有接納自己的普通，我們才能找到最適合自己的、幸福的位置。你必須認(rèn)同只能成為如今的你的你自己。點(diǎn)點(diǎn)「在看」，普通的你也是獨(dú)一無(wú)二的自己～ 在藍(lán)色洞穴來(lái)一場(chǎng)“呼吸冥想”的體驗(yàn)，↓ 聯(lián)系課程顧問(wèn)預(yù)約哦 ↓
這個(gè)春天我們?cè)谶@里等你~
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